Проблемы с тонким кишечником что делать. Врач по кишечнику

Кишечник – орган пищеварения и выделения, являющийся частью желудочно-кишечного тракта, находящийся в брюшной полости.

Он берет начало от привратника желудка и завершается анальным отверстием. Длина данного органа в состоянии тонического напряжения (таковым он бывает на протяжении всей жизни) составляет в среднем 4 метра.

Заболевания кишечника весьма распространены: боли в животе, вздутие, диарея знакомы каждому. К какому врачу обращаться за помощью? Проблемами кишечных недугов занимается , однако в зависимости от характера заболевания может понадобиться помощь , хирурга или инфекциониста.

Как устроен кишечник человека

Анатомически орган сформирован двумя отделами: тонким и толстым кишечником.

Тонкий кишечник

Тонкая кишка начинается сразу после желудка и переходит в толстый кишечник. Она получила свое наименование за небольшой диаметр внутреннего просвета и меньшую толщину стенок в сравнении с толстой кишкой.

Тонкую кишку образуют 3 отдела: 12-перстная, тощая и подвздошная кишка.

Этот отдел отвечает за важнейшие этапы пищеварительного процесса, так как в его слизистом слое вырабатывается значительное число необходимых ферментов. Здесь осуществляется основное всасывание питательных веществ и большинства лекарств, принятых перорально.

В данном отделе вырабатывается ряд гормонов, отвечающих за моторную и пищеварительную функцию желудочно-кишечного тракта.

Тонкая кишка – самая протяженная часть пищеварительного тракта человека, её длина в среднем достигает 5–6 м.

Этим термином обозначают отдел ЖКТ, берущий начало после тонкой кишки и завершающийся анальным отверстием. Он расположен в брюшной полости и в районе малого таза. У взрослого протяженность толстой кишки в среднем достигает 160 см, внутренний диаметр составляет от 5 до 8 см.

Анатомически этот отдел кишечника образован слепой кишкой с червеобразным отростком, ободочной и прямой кишкой.

Толстая кишка обильно заселена разнообразными микроорганизмами, число их видов приближается к 500.

В этом отделе осуществляется всасывание основного объема воды, электролитов, аминокислот, глюкозы, витаминов. Здесь формируются, накапливаются и удерживаются до момента вывода наружу каловые массы. Период нахождения содержимого в этой кишке составляет около 26 часов.

Стенка самого протяженного органа пищеварения образована четырьмя оболочками:

• Слизистый слой. В тонкой кишке он отличается большим количеством круговых складок, повышающих поверхность всасывания примерно в 3 раза.
• Подслизистая оболочка, включающая соединительную ткань, кровеносные сосуды и нервы.
• Мышечный слой, образованный внутренней и внешней оболочкой мышц.
• Серозный слой, сформированный из соединительной ткани.

Желудочно-кишечный тракт человека остается стерильным до момента его рождения. Колонизация пищеварительной системы младенца начинается в процессе родов путем попадания микроорганизмов через рот при прохождении родовых путей матери.

На жизнедеятельность кишечной микрофлоры у человека тратится до 10% поступающей извне энергии и 20% объема употребляемой пищи.

Микрофлора располагается по отделам кишечника неравномерно. В 12-перстной кишке ее практически нет из-за бактерицидных свойств желчи и влияния кислотной среды желудка.

В тонкой кишке число микроорганизмов увеличивается от проксимальных отделов (расположенных ближе к центру тела) к дистальным (более удаленным от центра).

Более всего колонизирована микрофлорой толстая кишка. Самыми распространенными микроорганизмами, присутствующими в кишечнике человека, являются бифидо- и лактобактерии, бактероиды, фузобактерии, пептострептококки, аэробная и условно анаэробная флора, лактозонегативные энтеробактерии, дрожжеподобные грибы.

От состава кишечной микрофлоры зависит не только состояние ЖКТ, но и здоровье организма в целом.

Наиболее распространенные заболевания кишечника

По статистическим данным, значительная часть всех патологий, развивающихся в желудочно-кишечном тракте, так или иначе связана с самым продолжительным органом пищеварения.

Общие проявления кишечных патологий

Болезни кишечника имеют характерную симптоматику, позволяющую безошибочно диагностировать такие недуги.

• Боли в животе (). Они варьируются в зависимости от причины, вызвавшей заболевание, а также от локализации очага поражения. Так, для патологий тонкой кишки свойственны достаточно интенсивные тянущие и ноющие боли, ощущаемые вокруг пупка. Если поражен толстый кишечник, они обычно носят распирающий характер, бывают тупыми и локализуются справа и слева в подвздошной области. Они уменьшаются или прекращаются вовсе после опорожнения кишечника или отхождения газов.
• Диарея (понос). Сопровождает патологические процессы во всех отделах кишечника. О поносе говорят, когда количество дефекаций превышает 3–4 раза в сутки. По консистенции и цвету каловых масс опытный врач может определить причину возникновения и локализацию недуга.
• Метеоризм – усиленное газообразование в кишечнике. Такое явление может беспокоить при патологиях любого отдела этого органа.
• Запор – задержка дефекации, в большей степени свойственная заболеваниям толстого кишечника. Может чередоваться с поносом. Задержка стула не всегда указывает на наличие кишечного недуга, она бывает вызвана и иными причинами.
• Обменные нарушения, выражающиеся в изменении массы тела, анемии, появлении трещин по углам рта и сухости кожи, нарушении менструального цикла у женщин. Таким образом часто дают о себе знать последствия нарушения всасывания питательных веществ в тонком кишечнике.

К перечисленным симптомам могут присоединяться и другие проявления: повышение температуры, рвота, общая слабость.

Чем болеет кишечник

Энтерит

Этот термин объединяет воспалительные поражения слизистой в тонком кишечнике, в результате чего нарушаются барьерная и пищеварительно-транспортная функции этого отдела.

Все энтериты делят на острые и хронические. При остром варианте в патологический процесс нередко вовлекаются и другие отделы ЖКТ: (в этом случае диагностируется гастроэнтерит), толстый кишечник (возникает гастроэнтероколит).

Острый энтерит встречается наиболее часто. Его могут вызывать разнообразные причины:

• Проникновение в организм патогенов вирусной или бактериальной природы (сальмонеллез, холера, дизентерия, т.д.).
• Алиментарные причины, связанные с погрешностями пищевого поведения (переедание, употребление в пищу большого количества жирной, острой, слишком грубой еды, т.д.).
• Пищевые токсикоинфекции, попадающие в организм с недоброкачественными продуктами, в которых присутствует патогенная микрофлора (золотистый стафилококк), оказывающие токсическое действие на него.
• Отравления ядовитыми растениями и грибами, химическими веществами, средствами бытовой химии, лекарственными препаратами, т.д.

Заболевание проявляется тошнотой, рвотой, диареей, болями и урчанием в области живота. Зачастую к этим симптомам присоединяется повышенная температура, общее недомогание, холодный пот – признаки, указывающие на общую интоксикацию организма.

Хронический энтерит часто дает о себе знать как результат неполноценного питания в течение длительного времени. Его признаками является жидкий стул, появляющийся после еды, нерезкие болевые ощущения, локализованные в области пупка. Частота стула может доходить до 10 раз в сутки. Поскольку явления носят хронический характер, организм теряет ценные для него минеральные вещества. Со временем может развиться анемия, остеопороз и другие осложнения.

Для хронического энтерита свойственны периоды обострений и ремиссий.

Этом наименованием обозначают острые и хронические воспалительные процессы, поражающие слизистую в толстом кишечнике.

В зависимости от факторов, вызвавших их появление, выделяют следующие разновидности колитов:

• Язвенный колит – хроническая патология толстой кишки, при котором в основе воспалительного процесса лежит кровоточивость ее слизистой. Причины недуга до сих пор окончательно не выяснены. Среди таковых отмечают аутоиммунное поражение тканей кишечной стенки, наследственную предрасположенность, перенесенные инфекции.
• Инфекционный колит, спровоцированный патогенной микрофлорой стрептококками, стафилококками), простейшими или глистами. Начинается отек кишечной стенки, нарушается всасывание питательных веществ. Токсины, вырабатываемые патогенными возбудителями, проникают в кровоток, что приводит к интоксикации организма: повышению температуры, общей слабости и вялости. Разновидность такого недуга – геморрагический колит, вызываемый некоторыми штаммами кишечной палочки E. Coli. Яркий признак этого заболевания – наличие крови в каловых массах.
• Ишемический колит. Толстая кишка поражается по причине сбоев в ее кровоснабжении. Возникает резкая боль животе и кишечная непроходимость.
• Токсический колит, появляющийся в результате отравлений ядами или лекарственными средствами.
• Радиационный колит, развивающийся как следствие хронической лучевой болезни.
• Антибиотикоассоциированный колит. Недуг формируется на фоне нерационального приема антибиотиков, приводящего к нарушению качественного состава кишечной микрофлоры.
• Спастический колит – итог сбоя двигательной функции кишечника. Возникают спазмы – непроизвольные болезненные сокращения. Это функциональное расстройство могут вызывать длительные стрессы, затяжные конфликты, переутомление и гормональный дисбаланс.

Недуг по своему характеру напоминает язвенный колит, отличаясь тем, что поражает все отделы желудочно-кишечного тракта. Чаще локализуется в разных участках подвздошной, ободочной и прямой кишок. Точные причины сегодня неизвестны, в качестве таковых исследователи предполагают наследственную предрасположенность, инфекционные и иммунологические факторы.

Болезнь Крона имеет длительное течение, периоды обострений сменяются ремиссиями. В острой фазе больного беспокоят спастические боли и вздутие живота, диарея, иногда длящаяся более 6 недель. Каловые массы содержат примеси слизи и крови. Повышается температура, отмечается слабость, снижение аппетита, потеря в весе. Возможны высыпания на коже и суставные боли. Нередко при болезни Крона появляются трещины в районе заднего прохода, сопровождаемые болью в анальной области.

Патологические состояния кишечника, вызывающие врачебные дискуссии

Существуют диагнозы кишечных расстройств, обоснованность постановки которых сегодня подвергается сомнению как некоторыми врачами, так и пациентами. Таковыми являются дисбактериоз и синдром раздраженного кишечника.

• Дисбактериоз – термин, которым принято обозначать нарушение состава кишечной микрофлоры. Он применяется лишь в нашей стране. Дисбактериоз не является отдельным заболеванием, это синдром, развивающийся при патологических процессах в организме и неблагоприятных внешних воздействиях. Из-за снижения числа полезной микрофлоры активизируется рост условно-патогенных бактерий. Появляется диарея, схваткообразные боли и вздутие в животе, утомляемость, головные боли и нарушения сна.
• Синдром раздраженного кишечника - это функциональное расстройство органа, при котором воспалительные и другие органические изменения ЖКТ отсутствуют. В качестве возможных причин такого явления врачи отмечают особенности питания, состав кишечной микрофлоры, наследственность. Отмечается нарушение кишечной моторики (в основном в толстой кишке). Появляются боли в животе, метеоризм, поносы могут чередоваться с запорами. Приступы диареи возникают утром, во многих случаях – после завтрака. Их могут провоцировать стрессовые ситуации.

О синдроме раздраженного кишечника в популярной форме – в этом видеоролике:

Язва 12-перстной кишки

Основной признак этого заболевания – формирование дефекта в виде язвы на кишечной стенке. Недуг имеет хроническое течение, проявляется болями в животе, которые могут отдавать в поясницу, область правого подреберья.

Единого мнения о причинах этого заболевания нет. Сегодня врачи придерживаются двух основных версий: нарушение баланса между агрессивным содержимым органа и защитными свойствами слизистого слоя и поражение бактерией Helicobacter pylori.

Полипы прямой кишки (полипоз)

Эти доброкачественные опухолевидные новообразования формируются из стеки прямой кишки и могут появиться в любом возрасте в одиночном виде или группами. Они часто развиваются, никак не давая о себе знать, иногда проявляясь зудом, дискомфортом, болезненными ощущениями в анальной области. Полип крупного размера может проявляться кровянистыми или слизистыми выделениями из заднего прохода, ощущением присутствия инородного тела в этой области.

Имеется несколько версий, объясняющих причины появления полипов. По наиболее распространенной из них, в основе полипоза лежит хронический воспалительный процесс слизистой оболочки кишечной стенки. Отмечено негативное влияние экологической обстановки, малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания. Имеет место генетическая предрасположенность к этому недугу.

Полипы часто являются причиной нарушений кишечной перистальтики, вызывают хронические запоры и поносы. Их присутствие в заднем проходе создает предпосылки для формирования кишечной непроходимости.

Обычно полипоз диагностируется в ходе эндоскопического обследования кишечника по поводу других заболеваний.

Полипы считаются предраковым заболеванием прямой кишки, поскольку способны озлокачествляться. Поэтому они подлежат обязательному удалению.

Под этим термином понимают злокачественные новообразования, развивающиеся из тканей кишечника. Рак тонкого кишечника встречается довольно редко, гораздо чаще поражается толстая кишка.

Подобные недуги часто диагностируются на поздних стадиях, так как не имеют специфических симптомов.

Наиболее подвержены этому заболеванию люди в пожилом возрасте.

Причины возникновения рака кишечника окончательно не установлены. В качестве таковых отмечают особый рацион питания с преобладанием жиров и белков животного происхождения, недостаточное количество растительных продуктов, наследственную предрасположенность. Спровоцировать развитие злокачественного новообразования в кишечнике могут болезни этого органа (болезнь Крона, язвенный колит, полипы), а также курение и злоупотребление алкоголем.

Появившиеся опухолевые клетки быстро размножаются, новообразование растет, постепенно заполняя собой просвет кишки. Результатом становится кишечная непроходимость. Если опухоль прорастает кишечную стенку, она может нарушить целостность ее сосудов и привести к кишечному кровотечению.

Новообразование постепенно выходит за пределы кишки и проникает в соседние органы, образуя метастазы.

О том, что делать, если имеется предрасположенность к опухолям кишечника, идет речь в этом видеоролике:

Кишечная непроходимость

Так называют синдром, характеризующийся нарушением продвижения содержимого по пищевому тракту. Кишечная непроходимость может быть как частичной, так и полной.

В норме пища продвигается по кишечнику посредством сокращений стенок органа, иначе говоря, за счет кишечной перистальтики. Нарушения этого механизма возникают по разным причинам.

1. Динамическая непроходимость , развивающаяся после оперативных вмешательств на брюшной полости, в результате осложнений заболеваний (аппендицит, острый панкреатит, т.д.), при приеме некоторых препаратов. Перистальтика нарушается как из-за полного расслабления кишечной мускулатуры, так и по причине длительного кишечного спазма.
2. Механическая кишечная непроходимость , возникающая из-за препятствия в просвете кишечника: пищевого комка с большим количеством пищевых волокон, инородных тел, новообразований. Механическая непроходимость может быть связана с заворотом кишки, стать результатом обильного приема пищи после длительного голодания.

Первым проявлением кишечной непроходимости является сильная боль в животе, поначалу ощущаемая лишь в очаге недуга, а затем охватывающая всю брюшную полость. Человек чувствует сильное бурление в животе, может возникнуть рвота. Формируется задержка стула и газов, попытки опорожнить кишечник не дают результата.

Состояние больного стремительно ухудшается, лицо становится бледным, выступает холодный пот. Отмечается асимметричное вздутие живота.

При симптомах кишечной непроходимости требуется немедленно доставить больного в стационар: в большинстве случаев такое состояние – повод для экстренной операции.

Проблемы с кишечником: к какому врачу обратиться за помощью

Выбор специалиста при подозрении на кишечные патологии зависит от симптоматики.

При острых состояниях, связанных с этим органом, следует вызывать «Скорую помощь», особенно если речь идет о детях. После первичного осмотра примет решение о доставке больного либо к врачу-инфекционисту, либо на прием к хирургу.

Если кишечный недуг носит хронический характер, требуется наблюдение у гастроэнтеролога – врача, в ведении которого находятся болезни пищеварительного тракта. Если поражена прямая кишка, следует обращаться к проктологу.

От бесперебойной работы кишечника зависит здоровье всего организма. Сбои в функционировании этого органа влекут за собой серьезные последствия, избежать которых поможет своевременное обращение к врачу и адекватное лечение.

Кишечник – это наиболее протяженная часть пищеварительного тракта, обеспечивающая переваривание пищи, усвоение необходимых веществ и витаминов. Также он участвует в процессах выведения продуктов метаболизма из организма, выработке гормонов, обеспечения иммунитета пациента. Поэтому многие заболевания у женщин сопровождаются поражением кишечника, и в то же время патологии пищеварительной системы могут привести к развитию болезней других органов.

Важно! Тонкая и толстая кишка расположены близко к репродуктивным органам женщины – матке и яичникам. Поэтому воспалительные процессы, которые вовремя не лечатся, могут перейти на них. В итоге возникает тяжелая ситуация, которая нередко заканчивается операцией и бесплодием.

Болезни кишечника обычно развиваются постепенно. Обычно при этом отмечается воздействие сразу нескольких причинных факторов. Чем их больше, тем тяжелее протекает болезнь и тем больше отделов кишечника вовлекается в патологический процесс. Такое состояние тяжелее поддается медикаментозной терапии, велика вероятность перехода в хроническую неизлечимую форму болезни.

Риск развития кишечных заболеваний у женщин повышается вследствие:

• наличия генетической предрасположенности;
• нарушения иммунного статуса;
• погрешностей в диете;
• хронических стрессах, переутомлении;
• недостаточной физической активности;
• курении и других вредных привычках;
• перенесенных ранее кишечных инфекций, наличии хронических инфекционных патологий ЖКТ;
• длительный прием лекарственных средств, например, антибиотиков.

Несоблюдение диеты — частая причина болезней кишечника

Некоторые из перечисленных выше факторов неустранимы, например, наследственная предрасположенность. Однако от большинства причин, которые могут привести к кишечной болезни, при желании можно избавиться. При этом считается, что изменяемые факторы играют большую роль в развитии болезни – вклад образа жизни в формирование патологии составляет не менее 80%.

Эпидемиология

Наибольшая частота встречаемости заболеваний ЖКТ у женщин отмечается в развитых странах. Примерно 90% взрослого населения страдают такими патологиями. Заболеваемость мало зависит от пола пациентов – по статистике болезни встречаются одинаково часто у мужчин и женщин.

Некоторые разновидности кишечной патологии распространены широко, другие являются более редкими. Например, не менее четверти населения страдают синдромом раздраженного кишечника. А болезнь Крона диагностируется не чаще, чем у 200 пациентов на 100 000 населения.

Симптомы кишечных заболеваний

Все патологии кишечника проявляются примерно одинаковыми симптомами. Отличия заключаются в преобладании одних проявлений над другими и их выраженностью. Выделяют несколько групп клинических признаков:

• нарушения дефекации – диарея или запоры, в некоторых случаях возможно их чередование;
• метеоризм;
• боль в области живота;
• нарушение аппетита;
• наличие примесей в кале, например, крови, гноя или слизи;
• нарушение усвоения питательных веществ и витаминов, которое проявляется снижением веса, защитных сил организма, ухудшением общего самочувствия.

Боль в животе — частый симптом заболеваний кишечника

В зависимости от причины, локализации патологического процесса, а также от его тяжести у пациентки может отмечаться то или иное сочетание симптомов. Рассмотрим распространенные проявления кишечных патологий более подробно.

Болевой синдром

Природа появления боли при заболеваниях системы пищеварения может быть разнообразной. Симптом может локализоваться в разных отделах живота, иметь различный характер и интенсивность. При постановке диагноза важно обращать внимание на связь болевого синдрома с приемом пищи или дефекацией.

Патологические процессы тонкой кишки характеризуются локализацией боли в области пупка. Возможно, что она будет иметь тянущий характер, постоянно беспокоить пациента, лишь изредка стихая и снова усиливаясь. Наоборот, острый, колющий характер болевого синдрома отмечается при спазмах кишки, нарушении прохождения содержимого через нее.

Болезни толстой кишки отличаются меньшей выраженностью болевого синдрома. Часто пациент не может точно ее локализовать, предъявляет жалобы на разлитую болезненность справа или слева в зависимости от источника беспокойства. После отхождения газов, опорожнения кишечника выраженность клинической картины снижается. При этом прием пищи никак не влияет на проявления болезни.

Диарея

Согласно современным представлениям, о наличии этого симптома говорят в тех случаях, когда частота дефекаций составляет не менее четырех раз в сутки. Диарея сопровождает любые воспалительные процессы кишечника независимо от локализации.

Уровень поражения органа можно определить по характеру каловых масс. Если они обильные, водянистые, то скорее всего причина болезни локализуется в тонком кишечнике. При этом в стуле могут присутствовать частички непереваренной пищи, пена и другие примеси.

Заболевания толстой кишки реже сопровождаются диареей. Обычно этот симптом определяется только во время обострений. При этом он отличается малым количеством каловых масс, но возможно наличие таких патологических примесей, как слизь или кровь.

Запор

Обратная ситуация, когда в течение нескольких дней нет дефекации, чаще характерна для болезней толстой кишки. Возможно возникновение этого симптома в случаях, когда патологический процесс обусловлен функциональными нарушениями деятельности кишечника (например, в случае синдрома раздраженного кишечника).

Важно! Появление запоров не всегда свидетельствует о наличии заболеваний кишечника. Довольно часто они связаны с неправильным питанием. Учащение дефекаций и изменение характера стула может возникнуть при употреблении большого количества послабляющих продуктов, пищи, богатой клетчаткой, молока и т.д. Иногда это состояние развивается при нарушениях эндокринной и нервной систем.

Метеоризм

Многие патологические состояния, при которых поражается толстая или тонкая кишки, сопровождаются метеоризмом. Этот симптом характеризуется повышенным газообразованием, вздутием живота. Причина его часто заключается в нарушении переваривания пищи, из-за чего в кишечнике возникают бродильные процессы.

У женщин метеоризм нередко возникает при заболеваниях желчевыводящих путей, когда в двенадцатиперстную кишку не поступает достаточного количества пищеварительных ферментов. Нередкой причиной вздутия живота функционального характера у пациенток является синдром раздраженного кишечника. При этом отмечается усиление симптоматики в вечерние часы. Но в ночное время проявления болезни исчезают.

Нарушение обменных процессов

При развитии синдрома мальабсорбции, когда нарушается процесс всасывания питательных веществ и витаминов, у пациенток возникают признаки обменных нарушений. Обычно они проявляются снижением массы тела, сухостью кожи, мелких кровоизлияниях, трещинами в углах рта.

Важно! У женщин данный синдром может проявляться изменением длительности менструального цикла, уменьшением объема кровопотери при менструации. В этом случае возможно также нарушение репродуктивной функции, такие пациентки не могут забеременеть.

Наиболее распространенные патологии кишечника у женщин

Синдром раздраженного кишечника

По статистике у пациентов женского пола чаще всего отмечаются функциональные расстройства системы пищеварения. Наибольшее значение среди них имеет синдром раздраженного кишечника. Характерной особенностью СРК является многообразие проявлений, а также отсутствие воспалительных изменений в пищеварительной системе.

Этиология

Причины развития расстройства точно неизвестны. Возникновение СРК связывают с эмоциональным напряжением, нездоровым питанием. Немаловажную роль также играет предрасположенность пациентки и состояние кишечной микрофлоры.

Симптомы

СРК может проявляться следующим образом:

• усилением перистальтики толстой кишки – это приводит к возникновению диареи;
• ее угнетением, вследствие чего возникают запоры;
• в некоторых случаях возможно чередование этих двух патологических состояний.

Важно! Наличие синдрома раздраженной кишки может существенно снижать качество жизни пациентки. Особенно сильно это проявляется в случае хронической диареи.

В отличие от воспалительных кишечных заболеваний дискомфорт в брюшной полости исчезает после дефекации. Другая важная особенность диарейного синдрома при СРК – он обычно появляется в утренние часы сразу после завтрака. Усиление выраженности клинических проявлений отмечается также после психоэмоциональных переживаний.

Лечение

Терапия СРК длительная, требует от пациентки значительного изменения образа жизни. Необходима коррекция диеты, консультация психотерапевта. В случаях психогенной природы заболевания назначаются успокоительные средства.

Дисбактериоз

Другой распространенной патологией кишечника у женщин является дисбактериоз. Это состояние связано с изменением нормальной микрофлоры пищеварительного тракта, что приводит к росту нежелательных микробов. Как и СРК, это заболевание нечасто диагностируется и лечится, так как многие пациентки просто не обращаются к врачу с этой проблемой.

Причины

Дисбактериоз не считается самостоятельным заболеванием. Чаще его рассматривают как синдром, связанный с другими патологиями пищеварительной и других систем. Он может возникнуть при развитии аллергических реакций, иммунодефиците, недостаточности витаминов, интоксикациях и других патологиях. Однако в большинстве случаев дисбактериоз является следствием неправильного использования антибактериальных средств, несоблюдения рекомендованной дозировки и длительности применения антибиотиков.

Симптомы

Нарушение баланса микрофлоры проявляется разнообразными неспецифичными симптомами. Чаще всего пациентки предъявляют жалобы:

• на наличие диареи, вздутия живота;
• нередко снижается аппетит, уменьшается масса тела, возникают неприятные вкусовые ощущения в ротовой полости.

При длительном течении присоединяются проявления неврологических нарушений. Больные становятся раздражительными, у них снижается работоспособность, появляются головные боли, нарушается сон.

Лечение

Прежде всего необходимо воздействовать на причину заболевания, проводить коррекцию патологии, которая вызвала дисбактериоз. Для восстановления нормальной микрофлоры назначаются пробиотики, например, Бифиформ или Линекс .

Видео: Синдром раздраженного кишечника. Болезнь молодых женщин

Воспалительные заболевания кишечника

Среди всех кишечных патологий, которые могут беспокоить женщин, также важное место занимают воспалительные заболевания. Они классифицируются по уровню поражения кишечника (энтерит, колит, энтероколит), а также по течению (острые и хронические).

Энтерит

Этим термином называют большую группу патологий, которые связаны с наличием воспалительных явлений в тонкой кишке. Нередко энтерит развивается вместе с другими воспалительными процессами пищеварительной системы – часто врачи ставят такие диагнозы, как энтероколит, гастроэнтерит и др.

Этиология

Заболевание может протекать в виде острого и хронического процесса. Первый обычно возникает вследствие пищевых отравлений, острых инфекционных заболеваний – сальмонеллеза, холеры и т.д. Возможно также появление признаков энтерита при употреблении большого количества раздражающих слизистую продуктов (острых блюд, алкоголя).

Хронический энтерит часто является следствием недостаточно эффективного лечения острой формы заболевания. В некоторых случаях он развивается при наличии хронического гастрита и других воспалительных патологий ЖКТ.

Симптомы

Острый энтерит начинается с появления следующих симптомов:

• диареи;
• болевых ощущений вокруг пупка;
• снижения аппетита;
• тошноты и рвоты.

С течением времени возможно присоединения общих признаков:

• повышения температуры;
• неврологических симптомов;
• потливости;
• слабости.

В тяжелых случаях может появляться диарея до 15 раз в день. Стул жидкий с включениями недостаточно переваренной пищи, пузырьками газа. Если пациентка долгое время находится без лечения, появляются признаки общего истощения, синдрома мальабсорбции. Характерно также общее ухудшение самочувствия, наличие симптомов гиповитаминоза.

Хроническая форма энтерита отличается меньшей выраженностью симптоматики, длительным течением, чередованием периодов ремиссий и обострений. При своевременно начатом лечении острой патологии выздоровление наступает довольно быстро.

Лечение

Терапия энтерита зависит от причины заболевания. Если патология связана с инфекционным процессом, необходимо проведение антибиотикотерапии (например, Ципрофлоксацином ), после которой назначается прием пробиотиков для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.

Если болезнь вызвана другими причинами, например, раздражением слизистой оболочки определенными видами пищи, необходимо придерживаться щадящей диеты. В тех случаях, когда энтерит развивается как осложнение других воспалительных патологий кишечника, проводят комплексную терапию, которая направлена на устранение первоначального источника воспаления.

Колит

Воспаление в толстой кишке может быть отдельной патологией или осложнением других болезней кишечника. Чаще причина связана дизентерией или другой инфекцией. В некоторых случаях колит может развиться при пищевых отравлениях, нарушении диеты, употреблении острой пищи.

Хронический колит может быть следствием других воспалительных болезней ЖКТ, несоблюдением здоровой диеты.

Симптомы

Признаки острой формы колита:

• резкие боли;
• диарея – стул жидкий со слизью;
• ухудшение общего самочувствия, недомогание;
• лихорадка, повышение температуры.

Проявления хронического колита менее выражены по сравнению с острой формой болезни. Во время обострений возникают ноющие боли в животе, метеоризм, диарея. При длительном течении у пациентки снижается масса тела, возможно нарушение менструаций и развитие бесплодия.

Лечение

Терапия колита не отличается от показанной при энтерите. Важно определить истинную причину заболевания, чтобы подобрать наиболее эффективный препарат.

Видео — Симптомы и лечение язвенного колита кишечника

Болезнь Крона и язвенный колит

Эти две патологии имеют много общего и связаны с аутоиммунным воспалением слизистой оболочки пищеварительного тракта. Отличия этих двух патологий представлены в следующей таблице.

Важно! При долгой болезни стенки кишки изъязвляются и рубцуются. Это приводит к сужению их просвета, снижению моторики. Поэтому у пациенток, которые своевременно не получают требуемое лечение велика вероятность развития непроходимости кишечника.

Схемы лечения болезни Крона

Терапию болезни Крона и язвенного колита проводит врач-гастроэнтеролог. Наиболее эффективным средством для лечения этих патологий является Сульфасалазин . Его принимают пожизненно перорально или вводят ректально.

Заболевания кишечника, как правило, характеризуются малой специфичностью симптомов. Поэтому при появлении признаков нарушения пищеварения необходимо обратиться к врачу и пройти требуемое обследование. Это поможет установить диагноз и начать правильное лечение.

Патологии кишечника у женщин проявляются таким же образом, что и у мужчин. Но существует ряд заболеваний, которые способны оказать воздействие на мочеполовую систему. Важно знать, какие существуют болезни кишечника и их симптомы у женщин, что бы начать своевременно терапию, не допустить развития осложнений.

Организм современной женщины подвержен многим негативным факторам, которые губительно влияют на работу ЖКТ. Среди этих факторов:

• Стрессы, нервные перенапряжения;
• Наличие вредных привычек;
• Отсутствие баланса в режиме питания;
• Перенесение заболеваний инфекционного характера;
• Сидячий образ работы или жизни;
• Терапия с использованием антибиотиков.

Работа кишечника нарушается, что приводит к появлению дискомфорта. Известно несколько патологических процессов, одним из проявлений которых будет являться боль в кишечном участке.

Патологии кишечника:

Вышеперечисленные патологии это только часть от множества недугов, которые связаны с кишечником. Поэтому рекомендуется пройти полное обследования, что бы точно определить причину возникновения дискомфорта. Не стоит заниматься самодиагностикой, так как неправильная постановка диагноза, назначение терапии должно производиться специалистом.

Виды и локализация боли

Болезненные ощущения отличаются между собой не только причинами, локализацией, но и степенью проявления. На эти факторы следует обратить внимание.

• Дискомфорт области пупка говорят о развитии воспалительного процесса в тонком участке кишечника;
• При болях справа, внизу брюшины возникает предположение об аппендиците;
• Неприятные ощущения внизу, слева говорит о сигмоидите, (воспалительном процессе в толстой кишке);
• Энтероколит проявляет себя во резью всей брюшине.

Характер боли:

• Острая;
• Ноющая;
• Колющая;
• Схваткообразная;
• Тупая боль.

Боль разделяется еще по продолжительности. Она может быть кратковременной, но острой, длительной, или возникающей после употребления еды.

Симптоматика патологий

Симптомы некоторых заболеваний бывают схожи между собой, что значительно усложняет диагностирование заболеваний. Поэтому необходимо знать признаки патологий, которые являются наиболее опасными для организма. Существует ряд симптомов, которые характеризуют многие заболевания ЖКТ:

• Снижение аппетита;
• Смена поноса и затрудненной дефекации;
• Болезненные ощущения различной локализации;
• Повышенная утомляемость;
• Появление проблем с кожным покровом;
• Появление неприятного привкуса или запаха в ротовой полости.

Например, болезни прямой кишки характеризуются ложными позывами к акту дефекации, вздутием, болезненные ощущения распространяются по всей брюшной полости. У женщин может повыситься гормональный уровень, при этом он не будет зависеть от цикла критических дней.

Для энтерита отмечают наличие тошноты, приступов рвоты, потеря веса, отсутствие желания есть. Каловые массы имеют жидкую консистенцию, но при этом не удается с первого раза смыть кал. Реже возникают приступы пищевой аллергической реакции.

Болезнь Уипла является инфекционной патологией. Ей сопутствуют: головные боли, нарушения функции слуха, нарушение сна, появляется дрожь в руках. Реже у пациентов с таким заболеванием ускоряет ритм сердечной мышцы, появляется постоянное желание употреблять пищу и пить, в дальнейшем прогрессирует деменция. С последним симптом чаще сталкиваются женщины в возрасте старше 60 лет.

Тонкий участок кишечника может быть поражен раком, если возникли симптомы в виде: сдавливания области пупка, тошноты, рвоты. Вес быстро снижается, ухудшается зрение и качества кожи. Онкологическую патологию выявить на ранней стадии можно, но ее основные проявления могут не восприняться как повод для обращения к врачу.

Болезнь Крона проявляется болями области пупка, частым урчанием, диарей. При хроническом колите, который зачастую появляется у людей, которые перенесли дизентерию, появляются признаки интоксикации. Кроме того, в каловых массах можно заметить кровь, появляется бессонница, как следствие возникает раздражительность.

При неспецифическом язвенном колите появляется слабость, диарея. В некоторых случаях из прямого участка кишечника идет кровь алого цвета. Такое заболевание не было изучено до конца, поэтому следует внимательно обращать внимание на его признаки, считается, что от такой патологии можно избавиться, если вовремя ее диагностировать.

При развитии рака, когда поражен толстый участок кишечника учащаются запоры, возникает повышенная утомляемость, температура тела может повыситься несколько градусов. Реже, возникает приступ диареи, иногда в каловых массах удается заметить прожилки крови, зачастую в небольшом количестве.

Существует множество заболеваний, которые имеют похожие симптомы, например, с раковыми опухолями в прямой кишке можно сравнить геморрой, но на ранних стадиях для здоровья человека он безопасен. Не смотря на это, следует при появлении первых симптомов недомоганий, обращаться за помощью к доктору.

Диагностика заболеваний

Без обращения к доктору поставить тонный диагноз, назначить терапию не удастся. Поэтому при признаках развития патологии следует обратиться к гастроэнтерологу, который произведет осмотр, соберет анамнез, произведет пальпацию, после чего сможет дать направление на прохождение комплексного обследования. Комплексным обследованием считают исследования организма женщины при помощи лабораторных или аппаратных методов.

Женщине потребуется сдать анализ крови (общий, биохимический), мочи, мазок из влагалища, при необходимости сдается анализ со слизистой оболочки кишечника. Для женщин до 40 лет, дополнительно следует пройти обследование у гинеколога для осмотра на предмет беременности, так как придется принимать препараты, которые с беременностью не совместимы. При помощи колоноскопии, ректороманоскопии, ультразвукового исследования, использования КТ или МРТ, удается поставить максимально точный диагноз. Соответственно, удается назначить грамотную терапию, с помощью которой пациентка вскоре сможет жить полноценной жизнью.

Терапевтические мероприятия

Лечение болезней кишечника для женской половины человечества мало чем отличается от того, если бы лечился мужчина. Терапия зависит от степени проявления симптоматики, наличия осложняющих факторов или состояния пациенты.

Потребуется принимать средства против воспаления. При попадании вируса внутрь организма следует принимать антибактериальные препараты. Болезненным ощущениям нужно дать утихнуть с помощью обезболивающего или спазмолитического препарата. Приступы отравления лечат с помощью Регидрона для поддержания баланса воды. Проявления поноса или запора требуют приема слабительного, укрепляющего стул препарата. От непроходимости избавляются несколькими путями. Например, используя метод хирургии (при сильной непроходимости, которую не удалось купировать медикаментами). Можно принимать специализированные препараты, которые мягко разжижают стул.

Диета при лечении заболеваний кишечника является важным пунктом, без соблюдения которого не стоит ждать положительных результатов. Так как болезни зачастую вызывают воспалительные процессы кишечника, рекомендуется исключить из своего рациона питания продукты, которые могут раздражать кишечник. Такими продуктами являются:

• Кислое, соленое, сладкое, острое;
• Жареное, маринованное, копченое;
• Жирное;
• Хлебобулочные изделия из сдобного теста;
• Кофе, газированные, спиртосодержащие напитки;
• Сублимированные блюда быстрого приготовления;
• Фастфуд.

Следует употреблять:

• Пресные блюда;
• Супы на основе овощных бульонов;
• Мясо или рыба с низким содержанием жира;
• Фрукты, овощи;
• Каши;
• Кисломолочные продукты;
• Котлеты, приготовленные на паровой основе;
• Чай, компоты, отвары трав.

Важно помнить про питьевой режим, распорядок приема пищи. Оптимальным вариантом распорядка приема пищи является употребление еды в одно время, не менее 4 раз за сутки. Порции должны быть небольшими, но достаточными, что бы утолить голод. Температура еды или напитков не должна быть ниже комнатной температуры. Пить воду следует каждые 2-3 часа. Человеку для здоровой жизнедеятельности требуется выпивать не менее 1,5-2 литров воды за сутки. Но этот показатель индивидуален, зависит от возраста, веса, состояния здоровья человека.

Продукты питания должны быть свежими. Это позволит избежать кишечных расстройств и инфекций. Основную опасность представляют продукты с истекшим сроком годности, продукты в зарубежных странах, которые человек до этого момента не пробовал и т.д.

Осложнения

Осложнения для женского организма могут быть фатальны, поэтому следует обращать внимание на изменения в своем состоянии здоровья. Некоторые патологии, такие как язва кишечника иногда способны переродиться в рак. Онкологическая патология долго лечиться, но нет гарантии на 100% выздоровление. Кроме того, некоторые заболевания близко связаны с органами деторождения, а заболевания кишечника могут помещать зачать ребенка и впоследствии привести к развитию бесплодия.

Кроме дискомфорта, определенные заболевания способны вызвать интоксикацию. Такое явление возникает при отсутствии терапии, например, аппендицита. При разрыве отростка, частицы, которые были в нем, попадают в брюшину вместе с гноем.

При заболеваниях кишечника страдает функция всасывания полезных веществ из пищи.

Из-за того, что симптомом определенных патологий является понос, возрастает риск проявления обезвоживания. Если у женщины болит кишечник, не стоит ждать, пока боли усилятся или начнутся осложнения, так как запущенные процессы приобретают необратимый характер.

Профилактические меры

Профилактикой кишечных заболеваний считают соблюдение правильного режима питания. Питание «всухомятку» или на бегу, не располагает здоровье к хорошему состоянию. Не рекомендуется игнорировать боли в области брюшины, так как даже слабый дискомфорт может заблаговременно сообщить, что возник риск развития серьезных патологий. Не стоит пренебрегать походом к врачу, так как без его помощи от тяжелых кишечных заболеваний избавиться почти невозможно.

Нужно заниматься спортом или совершать пешие прогулки перед сном, легкая гимнастика поможет наладить перистальтику и избежать запоров. Достаточно, ежедневно делать наклоны в стороны, приседать и производить скручивания. Тогда проблемы с кишечником могут отступить и больше не появляться, пока человек не вернется к прежнему образу жизни.

Важно помнить, что регулярная проверка органов пищеварения помогает обнаружить заболевания даже, если стадия ранняя, предупредить их дальнейшее развитие или усугубление состояния.

Не стоит злоупотреблять приемом слабительных препаратов или часто обращаться к использованию клизмы, что бы не возникло синдрома ленивого кишечника, когда без приема препарата или использования клизмы, человеку не удается испражняться.

Заболевания желудочно-кишечного тракта это серьезный повод для беспокойства. Многие заболевания длительное время спят внутри организма человека, но при появлении влияния различных факторов, состояние человека усугубляется, и становиться выраженным. Заниматься самолечением опасно, так как больной кишечник симптомы, которого стали проявляться активно, может пострадать.

Со здоровьем, как известно, шутить нельзя. Хорошее самочувствие зависит от множества факторов, среди которых – состояние кишечника. C годами может нарушиться его деятельность и возникают боли в животе. Хронические проблемы с кишечником могут быть также причиной рака.

Чтобы вовремя предупредить серьезные изменения в кишечнике, важно обратить внимание на предупредительные сигналы, о которых мы расскажем в этой статье.

Синдром раздраженного кишечника: что это и что мы должны об этом знать

Те или иные проблемы с кишечником бывают абсолютно у всех. А симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК) встречаются у 15 % американцев (в 2 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин).

Достоверно причины возникновения СРК неизвестны. Врачи предполагают, что он связан с неправильным питанием, стрессом, беспокойством и страхом.

Это состояние включено в группу под названием “функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта ”, куда также входят запор и расстройства желудка.

Симптомы СРК могут проявиться в достаточно молодом возрасте - до 40 лет. Более того, ежедневные привычки могут улучшить или усугубить состояние при СРК.

Едино рекомендованной диеты при СРК нет. Она подбирается индивидуально. У разных пациентов с синдромом могут наблюдаться разные реакции на то или иное питание – от запора до диареи. Чтобы определить, какие продукты подходят тому или иному пациенту, доктора рекомендуют вести пищевой дневник.

Из общих рекомендаций при СРК можно упомянуть питье чистой воды до 2 литров (в зависимости от массы тела пациента) и регулярные упражнения. Спорт играет важную роль в пищеварительной деятельности. Кроме того, регулярные физические упражнения помогают бороться со стрессом.

Огромную роль в СРК играет психологический настрой пациента. Большая вероятность, что синдром проявит себя, когда пациент испытывает нервозность, стресс, беспокойство и т. д.

Среди остальных причин, вызывающих СРК, можно отметить:

• гастроэнтерит;
• пищевая аллергия;
• генетическая предрасположенность;
• гормональные изменения и др.

Симптомы нарушения работы кишечника

Очень важно внимательно относиться к здоровью кишечника. Можно перепутать СРК с несварением и перееданием.

Если вы наблюдаете следующие симптомы СРК чаще раза в неделю и это, скорее, походит на закономерность, то обратитесь к врачу.

Боль в животе

При СРК боль в животе чаще всего наблюдается в ее нижней части. Боль обычно режущая и интенсивная и может длиться порядка 2 часов. Облегчение наступает после дефекации.

Боль часто сопровождается желанием сходить в туалет. Наблюдается изменение консистенции стула.

Боль может возникнуть также при употреблении определенных продуктов и не связана с СРК.

Проблемы с моторикой

Проблемы с моторикой бывают в 2-х вариантах – запор и диарея. Иногда возможно их чередование.

Пациент может испытывать чувство неполного опорожнения кишечника - это симптом запора.

Слизь в кале может быть признаком разных заболеваний, в том числе синдрома раздраженного кишечника.

Предупредительные сигналы рака кишечника

Если некоторые проблемы с кишечником можно решить, прибегнув к диете и понизив уровень стресса, то рак кишечника – это нечто более серьезное.

Среди симптомов рака можно назвать следующие.

Боль в животе

Довольно длительна по времени и интенсивна по ощущениям. Со временем интенсивность боли может повышаться.

Слабость

В современном мире слабость мы начали принимать за норму. Сказывается образ жизни в мегаполисе, пробки, работа в офисе.

Выраженная слабость может быть признаком многих видов рака, в том числе кишечника.

Потеря веса без видимых на это причин

Если вы не на диете и не меняли свои пищевые привычки или образ жизни, но вы теряете вес, вам стоит обратиться к врачу.

Потеря 5 % веса за 6 месяцев говорит о том, что что-то не в порядке.

Раковые клетки используют жировые клетки для роста, а иммунная система человека сжигает больше калорий, когда борется с чем-то.

Изменения в стуле

Если вы заметили кровь в стуле, то немедленно обратитесь к врачу. Кроме того, если у вас обнаружены полипы на стенках кишечника, важно регулярно наблюдаться у врача, поскольку они могу «перерасти» в рак.

Даже если вас ничего, по-вашему, не беспокоит, не забывайте регулярно проверяться у врача. Ведь известно, что рак - тихий убийца, и он может не проявлять себя до крайних стадий.

Внимательно относитесь к своему здоровью и берегите себя!

Перевод и адаптация: Маркетиум

Вы наверняка слышали, что своевременная профилактика творит чудеса. Но знали ли вы, что профилактика нарушений микрофлоры кишечника вылечит синдром Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рак мозга?

Дэвид Перлмуттер - член Американской коллегии питания, невролог. Он был награжден множеством профессиональных наград, в их числе American College of Nutrition и Linus Pauling за исследования в области неврологии. Статьи автора регулярно печатаются в медицинских изданиях. Дэвид выступает по всему миру со своими лекциями и мастер-классами о системе здоровья.

Невролог однажды сказал, что нас все время пытаются накормить чем-то, в чем ваш организм не нуждается. Мы разобрали основные высказывания Дэвида Перламуттера и нашли некоторые интересные ответы на волнующие вопросы о кишечнике.

Синдром Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рак мозга, деменция и многие другие болезни могут не появиться, если заниматься профилактикой нарушений микрофлоры кишечника. Звучит амбициозно?

Дело в том, что кишечные бактерии - это производитель химических веществ для нашего мозга. Например, серотонин, который ассоциируется у всех с хорошим настроением. Когда уровень серотонина низкий, то есть наши кишечные бактерии не вырабатывают его в необходимых количествах, у человека может быть депрессивные настроения. Таким образом наши кишечные бактерии в прямом смысле слова заряжают нас хорошим настроением. Однако мы принимаем слишком много лекарств и не задумываемся, что некоторые вредят кишечнику. Безусловно, это отрицательно сказывается на здоровье: в кишечнике начинают появляться и размножаться бактерии, которые не заинтересованы в том, чтобы поддерживать нас в здоровом состоянии.

Могут ли бактерии помочь человеку?

Дэвид считает, что все бактерии, которые есть в нашем организме, делают нас здоровыми и счастливыми. Наш организм - это их дом. Маленькие жители участвуют в создании полезных веществ для всего организма и для нашего мозга, уменьшают воспаления, способствуют перевариванию пищи.

Дэвид Перлмуттер, автор книги «Еда и Мозг», не отрицает, что существуют и вредоносные бактерии. Даже если они прямо сейчас находятся в вашем теле, полезные бактерии защищают организм, однако для этого необходимо заботиться о себе заблаговременно.

Кто главный: мозг или кишечник?

Дэвид Перлмуттер считает, что каждый орган - часть одного механизма, тут главное комплексность. Если с одним органом возникают проблемы и мы ее не находим или не придаем этому значения, то это влечет нарушение работы остальных. Получается, главных в нашем теле нет - есть целая команда, у каждого своя важная функция.

Например, зимой и осенью мы часто простужаемся, иммунитет заметно ослабевает. Происходит это потому, что нарушается бактериальный баланс кишечника. Он контролирует состояние нашей иммунной системы и способен оперативно решать проблемы.

Совет: своевременно поставляйте организму необходимые макро- и микроэлементы, поддерживайте водный баланс, кушайте сезонные овощи, ягоды и фрукты.

Что такое профилактика?

Как много вы двигаетесь? Что вы едите? Что пьете?

Банально, но из эти простые пункты важны для поддержания иммунитета. Дэвид Перлмуттер напоминает, что нужно есть как можно больше овощей. Замечали, что от цвета продуктов в тарелке зависит аппетит? То, что вы едите, влияет на работу вашего мозга и его восстановление в случае усталости или болезней.

Как вода влияет на работу кишечника?

Кишечник - один из основных потребителей воды. Для правильной работы ему необходимо около 8 литров воды в сутки. Если воды не хватает, в кишечнике образуется комок из остатков пищи, что приводит к запору. А хронический запор - один из самых серьезных факторов развития онкологии кишечника.

Помимо соблюдения питьевого и режима питания, не забывайте время от времени делать тест на уровень сахара в крови. Этот тест может предотвратить нейродегенеративные заболевания мозга. Такие болезни предопределяются генетически, но если проводить профилактику - болезнь может не проявиться, а высокий уровень сахара в крови служит важным сигналом того, что это все-таки случится. Так что самое важное - каждый день делать правильный выбор в пользу своего здоровья.

Стресс - время для сладкого помощника

Во время сложных жизненных ситуаций многие предпочитают быстрые углеводы, которые никогда не подводят и поднимают настроение благодаря дофамину - «нейромедиатору предвкушения». Однако он работают быстро и коварно. Человек не может долго поддерживать состояние ожидания счастья.

Допустим, вы позволили себе шоколад. Радостное облегчение пришло, но вскоре организм требует еще дозу. Он будет ждать и не получать, ждать и вновь не получать. В итоге, чем больше дофамина в виде сладкой плитки или булочки, тем масштабнее ваша депрессия. Некоторый сорт наркотика, на который мы сами себя подсаживаем.

Зачем отказывать себе в сахаре, если организм требует?

Вы знали, что нашим дальним предкам было очень холодно зимой, а охотиться было необходимо, чтобы выжить?

Дэвид Перламуттер утверждает, что сахар был нужен, чтобы запасаться энергией на холодное время года, поэтому поздним летом, когда появлялись фрукты или ягоды, люди ни в чем себе не отказывали.

Сегодня те самые предки наверняка бы испугались от такого разнообразия продуктов на полках магазинов. Суровая зима нам не страшна, однако появились новые преграды - стрессы и неврозы. Доступ к фруктам есть круглый год, поэтому сладкое требуется 365 дней в году. Данный факт спровоцировал новую проблему - ожирение. Реклама вокруг все время что- то продает и заставляет нас подсознательно тянуть руку за ненужным организму продуктом с излишним сахаром и ГМО в составе.

Современный житель мегаполиса постоянно находится под давлением чужого мнения. Одно время была популярна диета с низким содержанием жиров. Многие исследования ранее поддерживали эту идею, однако позже стало известно, что большинство было оплачено брендами, которые занимаются производством продуктов и напитков с высоким содержанием сахара.

С многими манипуляции мы сталкиваемся каждый день. Где бы вы ни ели, в первую очередь помните о своих интересах и желаниях и не поддавайтесь на «бесплатный сыр».

Так что же делать?