Токсины в организме человека вынести. Симптомы интоксикации

Многие люди слышали о таких явлениях современной цивилизации как токсины, зашлакованность организма. А что такое токсины и откуда они берутся, как накапливаются в организме и как из него выводятся? Можем ли мы бороться с токсинами, если большинство употребляемых продуктов содержат красители, консерванты, ароматизаторы?

Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и !

Можем ли мы защитить свой организм, если бройлерных кур раньше выращивали за 5 мес., а теперь научились делать это за 30 дней? К сожалению, в наше время большинство людей больше заботятся о своем автомобиле или любимом компьютере, а когда приходит время расплаты лишаются и того и другого, а в придачу теряют здоровье, которое уже, как известно ни купишь…

Что же такое токсины?

Токсины это попросту яд, который поступает извне или образуется внутри организма. При попадании в организм токсины вызывают образование антител. Существует как бы две группы токсинов экзотоксины и эндотоксины:

Экзотоксины попадают в организм из внешней среды с воздухом, пищей, водой.

Эндотоксины – образуются внутри организма в процессе его жизнедеятельности. Особенно много их становится, когда организм борется с какой либо болезнью.

Токсины существовали в природе всегда, но за многие тысячелетия существования жизни на земле, живые существа приспосабливались к таким условиям и выработали механизм обезвреживания токсинов. Но вот наступила новая эра развития человечества и сейчас насчитывается более 4000 тыс. новых веществ, называемых ксенобиотиками. Этих веществ раньше попросту не было, их создал человек.

Как накапливаются в организме токсины и как из него выводятся?

В 1955 г. немецкий врач Рекевег Г.Г. выделил 6 стадий зашлакованности организма. Первые три стадии имеют обратимый процесс, т.е. если токсины перестают поступать в организм, то он способен сам или с помощью специальных мер детоксикации освободится от токсинов. Следующие три стадии характеризуются процессом накопления шлаков, который ведет к разрушению клеток, образованию .

1. Стадия выделения . Равновесие в организме не нарушено, физиологический процесс в норме. Выделение токсинов идет с потом, мочей и.т.д.

2. Стадия ответа на накопление шлаков . Происходит усиление выделения шлаков, возможны жар, потливость, температура, насморк, кашель, ломота в костях и мышцах, учащение мочеиспускания, слабость, утомляемость, раздражительность, местное воспаление (гиперемия), уплотнение (инфальтрат), вскрытие. У разных людей выделение шлаков может происходить по-разному, это зависит от особенностей организма человека, наследственности, среды обитания и др.

3. Стадия перераспределение шлаков . Образование липом, полипов, , набухание , ожирение 1-й степени или наоборот похудание, отложение камней в почках и желчном пузыре.

4. Стадия насыщения шлаков . Мнимое равновесие. Объективных симптомов мало. Вегето-сосудистые дистонии, головные боли, мигрени, синдром хронической усталости, неврозы, , варианты нарушения обмена веществ, повышенная нервозность.

5. Стадия разрушения . Постепенно, на фоне нарастающей хронической интоксикации, возникают вторичные нарушения, появляются изменения в анализах крови, Атрофические и дистрофические процессы, проявление цирроза и.т.д. Это начало конца – переход от излечимых заболеваний к неизлечимым. При этой стадии клетки еще подчиняются единым законам.

6. Озлокачествление . Воздействие шлаков на организм носит повсеместный характер, как результат развитие онкологических заболеваний, при этом клетки начинают жить и умирать по своим законам.

От токсинов нам никуда не деться, но мы в состоянии сделать так, чтобы как можно меньшее их количество попадало в наш организм.

Токсины – это отравляющие вещества или яды природного (биологического) происхождения . Ежедневно человек сталкивается с незначительным количеством таких вредных соединений. Они попадают в организм из окружающей среды или вырабатываются в процессе жизнедеятельности внутренними органами и системами.

При болезнях, отравлениях токсины интенсивно возрастают в своей численности и наносят вред организму, приводят к анатомическим изменениям и физиологическим сбоям. Ответная реакция на такое внедрение – образование антител в крови.

Виды токсинов

Токсические вещества делятся на две группы.

Экзотоксины – вещества, которые попадают внутрь организма из природы . Основные инфекционные агенты:

микроорганизмы и их споры – бактерии, вирусы, грибы, простейшие;
некачественная пища при неправильном приготовлении или хранении, ядовитые грибы;
загрязненная вода, воздух, почва – пыль, промышленные выбросы в атмосферу, бытовые отходы;
радиоактивные частицы – химические выбросы, лучевая терапия;
аллергены – пыльца, продукты;
грызуны и другие животные, переносящие инфекционные болезни.

Экзотоксины обладают высокой токсичностью. Это обусловлено тем, что вещества способны имитировать ферменты, гормоны и другие биологические вещества того организма, в который они внедрились.

Внешние токсины являются неустойчивой химической структурой. Под действием лекарственных препаратов, высоких или низких температур, светового излучения они быстро теряют свою активность.

Эндотоксины – это химические вещества с токсическим действием, которые образуются при гибели бактериальной клетки . Такие токсины в организме оказывают патогенное действие на внутренние органы, наиболее их влиянию подвержена мочевыводящая система.

К накоплению и избытку этих веществ приводят психологические стрессы, кишечные инфекции, пищевые или алкогольные отравления, частые ОРВИ, болезни печени и почек. Стремительное увеличение эндотоксинов называется эндотоксиновой агрессией. Восстановить нормальное состояние можно с помощью энтеросорбции – метод терапии, прием внутрь сорбентов, которые очищают кишечник и восстанавливают разрушенный кишечный барьер.

Воздействие токсинов на внутренние органы

Каждый из видов токсических веществ действует избирательно. Их первостепенной целью являются жизненно важные органы – нервы и головной мозг, сердце, сосуды, кровь, почки, печень .

Токсины в организме человека способны вызвать сильнейшее отравление. Основные клинические синдромы интоксикации:

Лихорадка – это самый первый и яркий признак действия токсинов. Подъемы и спады температуры могут быть как постепенными, так и резкими, критическими. Изменение температурных показателей в течение суток имеет важное диагностическое значение. Термометрию проводят несколько раз за день. По графику лихорадки можно проследить динамику болезни. Резкие перепады температуры обессиливают организм и тяжело переносятся пациентами.
Менингеальный синдром – вызывается нейротоксинами, которые приводят к воспалению мозговых оболочек. У пациентов наблюдается комплекс симптомов, свойственных менингиту – повышение тонуса (ригидность) мышц затылка, головные боли, повышенная восприимчивость к световым и звуковым раздражителям, сонливость, апатия или, наоборот, раздражительность. Из-за ригидности мышц больной находится в характерном положении: голова запрокинута назад, выгнута спина, ноги поджаты к втянутому животу.
Диарейный синдром. Наблюдаются частые акты дефекации. Стул разжиженный или жидкий, скудный или обильный, с примесью слизи, крови, непереваренных продуктов, гельминтов.
Гепатолиенальный синдром. При интоксикации сильно увеличиваются селезенка и печень. Эти органы имеют большое количество специфических клеток, которые при взаимодействии с токсинами начинают интенсивно разрастаться.
Лимфаденопатия. При сильной интоксикации в 95% случаев увеличиваются периферические лимфатические узлы. По своим размерам они могут достигать 5 см и более. Фиксируются как одиночные воспаленные узлы, так и все группы (подчелюстные, подмышечные, паховые). Лимфоузел – это барьер для инфекции. Когда он не справляется с токсинами, они накапливаются, прорываются и распространяются на соседние узлы. В процессе болезни лимфоузлы могут склеиваться (склерозироваться), гноиться, возвращаться к исходным размерам.

Воздействие токсинов часто сопровождается сыпью на теле . По динамике распространения элементов высыпания можно определить степень интоксикации, ее стадию. Для этого учитывают такие характеристики сыпи:

срок появления;
локализация и разновидность;
последовательность распространения;
состояние слизистых.

Как выводят токсины из организма

По определению токсины в организме это не только болезнетворные бактерии и отравляющие вещества. К ним также относятся продукты жизнедеятельности, которые вырабатываются в результате работы внутренних органов: химические соединения, образующиеся в результате метаболизма, шлаки, различные отложения.

В тяжелых случаях интоксикации или отравления применяют дезинтоксикационную терапию:

инфузионное вливание – внутривенное введение препаратов, способствующих снижению концентрации токсинов, их выведению из организма ;
парентеральное питание и поддержание водно-солевого обмена, улучшение микроциркуляции (глюкоза, трисоль, «Рингер-Локка»);
гемосорбция;
форсированный диурез;
гемодиализ.

Если токсины не представляют угрозы для жизни человека, их выведение может происходить естественным, физиологическим путем. Для этого пациенту назначают корректирующую диету, соблюдение водного режима. Прописывают физиотерапевтические процедуры: сауна, ванны, массаж, бассейн. Для того чтобы шлаки не накапливались в организме, необходимо привести в норму физическую активность, соответствующую возрасту . Рекомендуется отказаться от вредных привычек – курение, алкоголь.

Столкновение организма с токсинами неизбежно. Но степень их воздействия можно контролировать. Для этого нужно следить за своим здоровьем, а в случае инфекционных болезней незамедлительно обращаться за квалифицированной медицинской помощью.

Токсины (греч. toxikon )

биологически активные вещества микробного, растительного и животного происхождения, поражающие чужеродную эукариотическую клетку и не действующие на клетки прокариот. Способность к токсинообразованию наиболее широко распространена среди микроорганизмов. животных большей частью продуцируются представителями различных таксономических групп беспозвоночных. У позвоночных животных это свойство наиболее выражено у пресмыкающихся, например у змей. Способность продуцировать Т. обнаружена также у высших растений. Свойство вырабатывать делает микробы патогенными, а некоторые , растения и животных - ядовитыми.

По химической природе большая часть Т. микроорганизмов, растений и животных представлена высокомолекулярными соединениями ( , белки, гликопротеины), и то же время Т. грибков представляют собой компоненты преимущественно с низкой молекулярной массой. Примером могут служить , продуцируемые видами родов , а также трихотеценовые , вырабатываемые видами родов Fusarium, Trichoderma и . Эти Т. обладают сильным канцерогенным действием. Химическая природа Т. простейших изучена слабо, однако имеются данные для предположения, что например, такие виды, как cruzi, Giardia lamblia и Entamoeba histolytica, вырабатывают токсические белки.

Большое сходство по молекулярной структуре и механизму действия имеют некоторые растительные Т. (абрин, рицин, модецин, вискулин) и токсические белки (дифтерийный , энтеротоксин dysenteriae) некоторых патогенных бактерий.

Т. бактерий вырабатываются как патогенными, так и условно-патогенными бактериями и служат причиной возникновения разного рода патологических состояний. В зависимости вида поражаемой ткани Т. бактерий делят на несколько групп; энтеротоксины, поражающие клетки тканей желудочно-кишечного тракта: нейротоксины, поражающие клетки нервной системы; (например, ), поражающие клетки иммунной системы: пневмотоксины, поражающие клетки легочной ткани; кардиотоксины, поражающие клетки сердечной мышцы.

По физико-химическим свойствам Т. бактерий относятся к белкам и пептидам. Некоторые из них синтезируются бактериальной клеткой в виде неактивного предшественника (дифтерийный, ботулинические токсины и др.), для переведения которого в активное состояние требуется стадия активации. Активация осуществляется при участии протеолитических ферментов, которые в условиях мягкого (ограниченного) протеолиза фрагментируют полипептидную с образованием двух пептидов (субъединиц А и В), выполняющих при взаимодействии токсина с клеткой-мишенью различные функции. Т.о., фрагментирование, сопровождающееся активацией, приводит к возникновению бифункциональной (или бинарной) молекулярной структуры.

Т. бактерий, у которых функционально-активная структура представлена одной полипептидпой цепью, названы простыми; Т., имеющие субъединичное строение и состоящие из нескольких функционально различных пептидов, -сложными. Структура Т. бактерий тесно связана с механизмом их действия на эукариотическую клетку.

По механизму действия на эукариотическую клетку Т. бактерий делятся на две группы: поражающие клетку-мишень посредством деструкции клеточной мембраны и Т., воздействующие на клетку-мишень, поражая ее жизненно важные регуляторные системы. Классическим примером Т. первой группы, вызывающих деструкцию клеточной мембраны, служат так называемые (), разрушающие мембраны эритроцитов. Сюда же относятся тиолзависимые Т., такие как , стрептолизин, и др. Тиолзависимые Т. представляют собой белки, состоящие из одной полипептидной цепи. Активное состояние этих Т. проявляется только в восстановленной форме, когда дисульфидная группа белка при наличии тиолвосстанавливающего агента переходит в сульфгидрильную. Мембранным рецептором для этих Т. на эукариотической клетке служит . После связывания с холестерином в мембране образуются поры, через которые вытекает содержимое клетки. При действии тиолзависимых Т. на клетки сосудов нарушается сосудистая , что, как правило, сопровождается формированием отека.

Т. второй группы, поражающие жизненно важные регуляторные системы, для того, чтобы поразить клетку-мишень, должны преодолеть мембрану и проникнуть внутрь клетки. Там они достигают какой-либо важнейшей регуляторной системы и инактивируют ее. К этой группе относятся такие токсины, как дифтерийный, холерный и холероподобный, A Pseudomonas aeruginosa, энтеротоксин Sh. dysenteriae, часть клостридиальных Т. Для Т. указанной группы характерной чертой является бифункциональность структуры. Иногда эти Т. называют бинарными. В основе их молекулярной структуры лежит так называемый А-В модели, определяющей их бифункциональность. Первое важное свойство таких Т. - способность узнавать чувствительную эукариотическую клетку и связываться с ней. Функцию узнавания и связывания в бинарном Т. выполняет компонент В (субъединица В). Так, в холерном и холероподобных Т. компонент В узнает комплементарный ему чувствительной клетки - ганглиозид GMI. С другими структурами мембраны эти Т. не связываются. Т.о., специфичность связывания Т. с поверхностью чувствительной клетки обусловлена наличием на ее поверхности рецептора строго определенной химической природы.

После связывания Т. через компонент В с поверхностью клетки вся токсическая молекула посредством эндоцитоза доставляется внутрь клетки, где в действие вступает компонент А. Обладая ферментативной активностью, компонент А взаимодействует внутри клетки с соответствующим субстратом. Так, для компонента А холерного и холероподобных Т. субстратом служит один из белков аденилатциклазы - важнейшей системы эукариотической клетки. Осуществляя ферментативную модификацию соответствующего белка аденилатциклазной системы, компонент А холерогена (холерного Т.) заставляет работать всю эту систему по аномальному типу. В клетках слизистой оболочки тонкой кишки, которые поражает , нарушение функции аденилатциклазной системы приводит к нарушению обмена электролитов и как следствие этого к развитию характерных для холеры изменений.

Внутриклеточной мишенью для дифтерийного Т. служит биосинтеза белка эукариотической клетки. После прохождения через мембрану ферментативно-активная субъединица А дифтерийного Т. осуществляет рибозилирование одного из компонентов транскрипции и тем самым останавливает .

Инактивация () Т. бактерий достигается путем модификации их нативной структуры. Существуют различные способы модификации токсической молекулы, но все они сводятся к изменению функции отдельных частей токсического белка. Модификации Т. бактерий можно достигнуть генетическим путем, химическим и физико-химическим воздействием. Широко известное обезвреживание Т. бактерий формалином сводится к нарушению пространственной конфигурации токсического белка за счет возникновения многочисленных сшивок между отдельными участками полипептидной цепи Т. или его отдельными субъединицами.

В связи с расшифровкой молекулярной структуры многих Т. бактерий расширилась область их применения в практической медицине. Как и прежде, Т. остались важными компонентами вакцинных препаратов, однако данные субъединичного строения, например холерогена, позволили разработать новое субъединичных вакцин. Такие лишены реактогенности, не перегружены лишними антигенными детерминантами и, что особенно важно, рассчитаны на строго определенную область иммунного ответа.

Изучение природы и топографии антигенных детерминант Т. бактерий способствовало развитию современных диагностических методов (например, иммуноферментный метод, или метод молекулярных зондов). Установление генов, контролирующих продукцию отдельных белковых токсинов, позволило разработать ДНК-зонды, с помощью которых осуществляется тестирование токсигенных форм различных видов микроорганизмов.

Т. бактерий используют для конструирования так называемых иммунотоксинов. В препаратах иммунотоксинов, предназначенных для лечения новообразований, в качестве поражающего агента используется ферментативно-активная субъединица Т. (например, субъединица А дифтерийного Т.), а в качестве компонента, осуществляющего поиск чувствительной клетки, - антитело, полученное к одному из антигенов поверхности злокачественной клетки. Модели таких химерных иммунотоксинов широко изучаются.

Другое новое направление практического применения Т. заключается в использовании их модифицированных форм, субъединиц или отдельных фрагментов для целей конкурентной терапии, основанной на блокировании соответствующих рецепторных структур клетки, участвующих в связывании активного Т.

Библиогр .: Далин М.В. и Фиш Н.Г. Токсины микроорганизмов, М., 1977, Езепчук Ю.В. как функция биомолекул, М., 1985, библиогр.

1. Малая медицинская энциклопедия. - М.: Медицинская энциклопедия. 1991-96 гг. 2. Первая медицинская помощь. - М.: Большая Российская Энциклопедия. 1994 г. 3. Энциклопедический словарь медицинских терминов. - М.: Советская энциклопедия. - 1982-1984 гг .

Смотреть что такое "Токсины" в других словарях:

- (греч.). Яды, вырабатываемые в живом организме при различн. инфекционных заболеваниях. См. ПТОМАИНЫ. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ТОКСИНЫ ядовитые вещества, образующиеся от гниения и вообще… … Словарь иностранных слов русского языка

Современная энциклопедия

Соединения (часто белковой природы) бактериального, растительного или животного происхождения, способные при попадании в организм животных или человека вызывать заболевание или их гибель. Содержатся в ядах змей, пауков, скорпионов. Бактериальные… … Большой Энциклопедический словарь

токсины - а, м. toxine <гр. toxikon яд. биол., мед. Ядовитое вещество, вырабатываемое некоторыми микроорганизмами, а также некоторыми видами животных и растений. БАС 1. Постепенным введением в организм лошади возрастающих доз ядовитого начала (токсина) … Исторический словарь галлицизмов русского языка

ТОКСИНЫ - ТОКСИНЫ. Понятие «токсин» вошло в иммунобиологию в конце 19 в., когда были обнаружены у животных и растений, а также у бактерий вещества, обладающие следующими основными свойствами: 1) При введении в организм животного вызывают… … Большая медицинская энциклопедия

Токсины - ТОКСИНЫ, соединения, выделяемые микроорганизмами, растениями или животными, которые при попадании в другой организм могут вызывать его заболевание или гибель. Содержатся в ядах змей, пауков, скорпионов и др. Бактериальные токсины вызывают… … Иллюстрированный энциклопедический словарь

ТОКСИНЫ, ов, ед. ин, а, муж. (спец.). Ядовитые вещества, образуемые микроорганизмами, а также выделяемые нек рыми животными и растениями. | прил. токсический, ая, ое. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

- (от греч. toxikon яд), ядовитые вещества, образуемые нек рыми микроорганизмами, растениями н животными. По химич. природе полипептиды и белки. Иногда термин «Т.» распространяется и на ядовитые вещества небелковой природы (в частности афлатоксины… … Биологический энциклопедический словарь

Ядовитые вещества, образуемые живыми организмами, в том числе и микроорганизмами. По хим. природе – полипептиды. Исключение составляют афлатоксины, являющиеся производными кумаринов. Обладают антигенными свойствами. Среди микробных Т. различают… … Словарь микробиологии

Вещества белковой природы бактериального, животного или растительного происхождения, обладающие подобно ОВ поражающим действием на организм человека и животных. Могут использоваться в качестве основы химического оружия. EdwART. Словарь терминов… … Словарь черезвычайных ситуаций

Мы часто слышим о токсинах, которые нас окружают. Настолько часто, что перестаем обращать на это внимание, и забываем о том, что токсины, по сути, являются ядовитыми веществами. Но известно ли вам, как образуются токсины, каким образом они проникают в наш организм и каково их воздействие на наше здоровье?

Токсины – это вещества, которые не могут быть использованы организмом, поэтому они способствуют возникновению проблем со здоровьем. Токсины состоят из полезных ранее материалов (например, гормонов), которые выполнили свою функцию и были отправлены на утилизацию. Также, токсины могут состоять из вредных веществ, таких как загрязняющие вещества и пестициды.

Как образуются токсины?

Источники происхождения токсинов, попадающих в организм, можно разделить на четыре категории: пища, вода, воздух и химические вещества. Однако, рекомендует вам более внимательно относиться к токсинам, так как эти соединения могут оказать существенное негативное влияние на ваше здоровье. Глоток свежего воздуха может оставить в вашем организме метан, окись углерода, химические вещества, содержащиеся в выхлопных газах и некоторое количество табачного дыма. В то же время, после выпитого стакана воды, в вашем организме может оказаться отбеливатель, хлор, аммиак и частицы лекарственных препаратов.

Как правило, ваш организм самостоятельно избавляется от избытка токсинов.

Ваша печень очищает поступающие вещества, используя так называемые первую и вторую фазы детоксикации. Ваши почки избавляются от токсинов с помощью фильтрации крови, удаляя токсины и выводя их в мочу для утилизации. Ваша кожа выводит токсины, используя миллионы потовых желез. Детоксикацию организм продолжает даже в процессе дыхания, вдыхая живительный кислород и выдыхая токсичные газы.

Дыхание наглядно демонстрирует основной принцип детоксикации - организм делает это автоматически.

Однако даже в нашей токсичной окружающей среде существуют более 85000 вредных синтетических соединений. Ниже мы расскажем вам о шести простых способах выведения токсинов из организма.

Шесть простых методов детоксикации

Если вам неизвестно название вещества, не ешьте его.

Мы говорим об ингредиентах пищевых продуктов, прочесть наименование которых на этикетках практически невозможно. К примеру, ацетальдегид фенилэтила пропил ацеталем - вкусовая добавка, которую можно найти в мороженом, конфетах, печенье.

Принимайте добавки, которые помогают детоксикации.

Для нормального процесса детоксикации печени необходимы специальные питательные соединения. Первый этап детоксикации печени требует помощи фолиевой кислоты, витамина A, витамина C, витаминов группы B, кальция, кверцетина и силимарина. Все эти соединения содержится в расторопше пятнистой, потребление добавок которой имеет решающее значение для детоксикации печени, поможет улучшить работу этого органа и . Вторая фаза, со своей стороны, требует совершенно другой набор питательных веществ, таких как L-глютамин, L-карнитин и некоторые метаболиты, содержащиеся в овощах семейства крестоцветных. Медицинские новости различных отраслей объединены в новостной ленте сайта medport.info , читать их удобно с любого устройства, ввиду адаптивного дизайна и интересно.

Пейте!

Вода играет ключевую роль в процессе ежедневной детоксикации. О пользе питевой воды для здоровья мы уже . На самом деле, потребление достаточного количества воды, вероятно, лучшее из того, что вы можете сделать для того, чтобы поддержать ваши почки, когда они очищают кровь.

Сколько воды нужно выпивать каждый день? Обратите внимание на состояние ваших губ и полости рта. Если они сухие, необходимо пить больше воды. Другой простой метод - взгляните на цвет мочи. Если она мутного желтого цвета, это означает, что моча недостаточно разбавлена водой, поэтому вам также рекомендуется потреблять больше жидкости.

Принимайте пробиотические добавки.

Пробиотики обеспечивают ваш организм такими же дружественными, полезными бактериями, которые обычно заселяют ваш кишечник (например, лактобациллы ацидофилин). Эти микроорганизмы борются с болезнетворными бактериями и грибками, которые, при размножении, способствуют образованию токсинов.

Следует учесть, что не все пробиотические добавки одинаковы. Большинство из них не содержит то количество бактерий, которое указано на этикетке. Либо, бактерии, находящиеся в добавках, уже мертвы или погибают в кислой среде желудка. Наличие любого из этих показателей означает, что прием таких пробиотиков не принесет пользу вашему организму.

Сократите транзитное время.

Транзитное время – термин, используемый для определения скорости прохождения пищи от вашего рта, до выхода её из прямой кишки, из одного конца вашего пищеварительного тракта в другой.

У здоровых людей это время составляет около суток, хотя некоторые врачи утверждают, что нормальным также является транзитное время, равное 3 дня. Если пища проходит весь путь за менее чем 12 часов, ваш организм не имеет достаточно времени для того, чтобы получить все питательные вещества. Полный цикл переваривания более 24 часов способствует выделению из пищи токсичных веществ, которые проникают в вашу пищеварительную систему, что ведет к ухудшению состояния здоровья.

Для того чтобы ускорить время прохождения пищи, рекомендуем:

Ешьте больше клетчатки , что является наиболее простым способом сокращения транзитного времени. Добавьте в ваш пищевой рацион клетчатку в виде блюд из цельного зерна, с низким содержанием сахара, на завтрак каждое утро.

Принимайте магний , который необходим вашему организму для здоровья мышц и нервов, ответственных за перистальтику и ритмические сокращения, перемещающие пищу через желудочно-кишечный тракт.

Пейте больше воды . Без этого, ваш стул, как правило, будет затруднен, а транзитное время замедленно.

Принимайте витамин C , который способствует поступлению жидкости в толстую кишку, что смягчает стул и улучшает транзитное время. От 500 до 1000 мг этого вещества является оптимальной дозой для большинства людей.

Регулярно делайте физические упражнения , которые представляет собой своего рода массаж кишечника, ускоряющий транзитное время.

Улучшайте функции щитовидной железы , так как плохое качество работы этого органа ведет к замедлению всех процессов организма, в том числе и транзитного времени.

Посещайте сауну.

Выделение пота при посещении сауны очень полезно для здоровья, а также это – отличный способ помощи при детоксикации.

Не переусердствуйте . Начните с нескольких минут, при более низкой температуре. Постепенно увеличьте время нахождения в сауне, при возрастании температуры. При этом вы должны чувствовать себя комфортно.

Прислушивайтесь к своему организму . Если вы ощущаете головокружение или другой дискомфорт, значит, процедуру пора оканчивать.

Предотвратите обезвоживание . Возьмите в сауну питьевую воду и пейте по мере необходимости.

Обливайтесь после выхода из сауны . Это поможет вам смыть токсины, которые выделились на поверхности вашей кожи.

Интоксикация организма никогда не происходит бессимптомно. При попадании внутрь опасных для жизни болезнетворных микробов и вирусов, опасных соединений и ядов реакция последует незамедлительно, а постепенное отравление химическими веществами может не проявляться долгие годы, но в итоге спровоцировать развитие серьезных болезней. И в том, и в другом случае человеческое здоровье находится под угрозой. Если сразу распознать симптомы присутствия токсинов в организме, это поможет вовремя принять меры и нормализовать состояние пострадавшего.

Общие симптомы попадания токсинов в организм

О том, что токсины попали в организм, говорит изменение самочувствия и множество внешних факторов. Среди них:

расстройство пищеварительной системы;
бледность и желтизна кожи;
повышенная температура;
гормональные сбои;
сонливость и постоянная усталость;
нервные расстройства, дезориентация, рассеянность;
кожные высыпания;
несвежий запах из ротовой полости и белый язык;
аллергические реакции;
удушье, потеря сознания, кровотечения, кома.

Тяжесть интоксикации и ее классификация

Острая форма

При этом интоксикацию можно разделить на острую, подострую и хроническую. Острое отравление дает о себе знать в первые сутки после попадания возбудителя внутрь организма. Его клинические проявления имеют ярко выраженный характер. Основные симптомы наличия токсинов в крови вследствие острого отравления:

резкое повышение температуры тела (38,5 и выше);
рвота и диарея;
обезвоживание;
ломота и боль в мышцах;
головная боль;
острая почечная и печеночная недостаточность;
бессознательное состояние;
судороги;
кома.

Подострая форма

Подострая интоксикация проявляется, когда контакт с менее агрессивным возбудителем повторился несколько раз. Когда токсины начинают отравлять организм, они способны постепенно вывести из строя некоторые системы, ухудшая состояние пострадавшего. Такая форма дает о себе знать благодаря появлению следующих реакций:

субфебрильная температура (37-37,5);
легкая ломота в теле;
вялость и бессилие, снижение работоспособности;
проблемы с пищеварением, послабление стула, тошнота и периодическая рвота.

Хроническая форма

Когда токсины попадают в организм регулярно, но это не проявляется так явно, как в двух первых случаях, это явление называют хронической интоксикацией. Под ее действием здоровье ухудшается постепенно, а возможность противостоять инфекциям и болезням уменьшается. В группе риска находятся работники вредных производств, имеющие дело с химическими соединениями, мастера, работающие с лакокрасочными изделиями и т. д. Симптомы хронического отравления:

серость кожных покровов;
кожные высыпания;
ломкость волос и ногтей;
вздутие и запоры, чередующиеся с поносами;
сонливость или бессонница;
снижение массы тела или, наоборот, лишний вес;
головные боли и мигрени.

Виды токсинов и первая помощь

Токсины при этом делятся на две подгруппы: эндотоксины и экзотоксины. Первая группа формируется непосредственно в пределах организма под действием обменных процессов в нем, а вторая попадает внутрь из зараженной пищи, воздуха и воды.

Острая интоксикация требует безотлагательной терапии. Если в организм попали смертельно опасные яды, в первую очередь необходимо промыть желудок, сделать клизму и принять сорбент.

Подострая форма отравления лечится теми же методами, что и острая: очищение, нейтрализация токсинов с помощью адсорбирующих средств и восстановление водно-солевого баланса.

Если в двух вышеописанных случаях источник токсинов определить не составит труда, то, столкнувшись с хронической интоксикацией, это не так-то просто осуществить. Контакта с возбудителем может уже и не быть, а последствия все равно дают о себе знать. В этом случае необходимо сдать ряд анализов и пройти обследование, выявить и устранить источник токсинов, а после перейти на специальный сбалансированный режим питания, направленный на восстановление общего состояния здоровья пострадавшего.

Токсины в организме могут быть обнаружены, как вследствие отравления ядовитыми веществами и патогенными бактериями, так и вследствие образования шлаков на слизистых оболочках кишечника. Это тоже можно назвать хронической интоксикацией, так как некачественные продукты питания, ежедневно попадающие в организм, способствуют отложению шлаков и каловых камней, а также изменению структуры печени на клеточном уровне.

Сниженная способность организма к выведению токсинов обусловлена ухудшением всасывания полезных микроорганизмов и бактерий в стенки кишечника и фильтрационных способностей печени. В этом случае может помочь очистительная диета, смена образа жизни и отказ от вредных привычек.

Лечение

В зависимости от тяжести отравления и вида токсинов, попавших в организм, определяется способ их выведения. Симптомы острой интоксикации требуют безотлагательного вмешательства квалифицированного медицинского персонала для оказания неотложной помощи. Как правило, назначаются очистительные клизмы, внутривенные инъекции с глюкозой и солевыми растворами, адсорбирующие препараты, например, сорбекс, энтеросгель, белый уголь, смекта и медикаменты, восстанавливающие водный баланс, например, регидрон. В более тяжелых случаях пострадавшему проводят плазмафарез, гемосорбцию или лазерную очистку крови.

При пищевом отравлении, которое можно отнести к подострой форме, тоже назначаются сорбенты и препараты, предотвращающие развитие эксикоза. При этом человек может лечиться в домашних условиях, соблюдая водный баланс и строгую диету.

Что касается хронической интоксикации, то восстановительный период значительно сократится, если обратиться к народным методам и включить в рацион продукты, выводящие токсины. Среди них:

свекла, картофель, брокколи, белокочанная капуста, помидор, петрушка, огурец;
виноград, яблоки, лимон, киви, арбуз;
зеленый чай, отвар ромашки, семян укропа и шиповника;
семена и масло льна и кунжута.

Корица с медом натощак и добавление в блюда куркумы ускорят процесс выздоровления и улучшат самочувствие в кратчайшие сроки. Залог быстрого выздоровления – достаточное количество выпитой в день воды. При детоксикации ее норма – не менее 2 литров. Курение и алкоголь замедляют метаболические процессы, к тому же это тоже токсины, поэтому, чтобы быстро вернуть здоровье от вредных привычек, нужно отказаться.

Токсическое воздействие – достаточно обширное понятие. Это не только отравление тяжелыми ядами, мгновенно обнаружившее себя. Попадание в дыхательную систему загрязненного воздуха в течение продолжительного времени тоже может говорить о наличии токсинов в организме. Даже вялость, бессилие, сонливость и головные боли имеют причину возникновения, и такие реакции могут оказаться симптомами интоксикации.

При работе с ядовитыми веществами необходимо соблюдать меры предосторожности: надевать респиратор, перчатки и хорошо проветривать помещение. Для того чтобы здоровье всегда было крепким, периодически требуется держать диету, отказываться от вредных продуктов питания, хорошо спать и заниматься спортом. В этом случае сопротивляемость болезнетворным бактериям повысится, шлаки и токсины будут накапливаться медленнее, а организм привыкнет к самоочищению.