Бессонница после гриппа. Неврологические аспекты гриппа

Грипп - острое заболевание с коротким инкубационным периодом, внезапным началом и циклическим течением, которое характеризуется выраженным токсикозом и поражением верхних дыхательных путей и легких.

Длительность инкубационного периода при гриппе колеблется от нескольких часов до 3 дней, чаще всего она составляет 1-2 дня.

Клиника гриппа может существенно варьировать в зависимости от возраста больных, состояния иммунной системы, серотипа вируса, его вирулентности и тому подобного. Целесообразно рассматривать следующие клинические формы гриппа: обычный (типичный) и атипичный (афебрильный, акатаральный); по наличию осложнений - неосложненный и осложненный. Тяжесть неосложненного гриппа определяется выраженность и длительностью интоксикации.

Типичное течение гриппа

В клинической картине выделяют два основных синдрома: интоксикационный и катаральный (с поражением дыхательных путей).

Интоксикационный синдром

На первый план выступают симптомы интоксикации: озноб или зябкость, резкая головная боль с подавляющей локализацией в лобной области и висках, ломота в мышцах, иногда в суставах, боль при движении глазными яблоками или при надавливании на них, светобоязнь, слезотечение, резкая слабость и утомляемость, вялость; эти симптомы в первый день заболевания доминируют над катаральным синдромом. Слабость в тяжелых случаях может доходить до адинамии. Нередко она сопровождается головокружением и обморочными состояниями.

Уже в первые часы заболевания температура тела достигает максимальных показателей - 39-40°С. Уровень лихорадки отображает степень интоксикации, но в целом отождествлять эти понятия нельзя.

Иногда при достаточно высокой температуре признаки интоксикации выражены не резко, что преимущественно наблюдается у молодых пациентов с гриппом, который вызван вирусом A (H1N1). Гипертермия у них кратковременная, и в дальнейшем заболевание проявляется средней степенью тяжести. Температурная реакция при гриппе отличается остротой и относительной непродолжительностью. Лихорадка продолжается при гриппе А от 2 до 5 дней, при гриппе В - немного дольше, а затем температура снижается ускоренным лизисом. У 10-15% больных лихорадка имеет двухволновой характер, что связано с осложнениями, вызванными бактериальной флорой, или обострением хронических заболеваний.

Головная боль - основной признак интоксикации и один из первых симптомов заболевания. Боль обычно локализуется в лобной области, особенно в области надбровных дуг, иногда носит ретроорбитальный характер. У больных пожилого возраста головная боль часто диффузна, степень ее может варьировать, но в большинстве случаев она умеренная.

Сильная головная боль в сочетании с бессонницей, бредом, многократной рвотой наблюдается у больных с тяжелым течением болезни, может сопровождаться менингеальным синдромом. При исследовании спинномозговой жидкости изменений не выявляется. У взрослых, в отличие от детей, редко возникает судорожный синдром.

Катаральный синдром

Является одним из двух ведущих синдромов, часто отступает на второй план. В некоторых случаях он выражен недостаточно или совсем отсутствует. Проявляется сухостью и ощущением першения в горле, заложенностью носа. Но наиболее типичным признаком катарального синдрома является трахеобронхит. Проявляется чувством першения или боли за грудиной, что обусловлено воспалительным процессом слизистой оболочки трахеи и бронхов, грубым надсадным кашлем, иногда приступообразным с незначительным количеством мокроты. Это может приводить к повышению давления в системе верхней полой вены и в случае повышенной ломкости кровеносных сосудов может способствовать проявлениям геморрагического синдрома (носовые кровотечения, мелкие кровоизлияния в слизистую оболочку ротоглотки, иногда на коже). Во время неудержимого сухого кашля, который присоединяется к рвоте, возникают очень сильные боли в верхних отделах прямых мышц живота и межреберных мышц по линии присоединения диафрагмы к грудной клетке. Впоследствии кашель становится влажным. Часто присоединяется осиплость голоса, ощущение сдавливания в груди. Некоторые специалисты считают, что «царапающие» боли за грудиной являются патогномоничным признаком гриппа. Катаральный синдром продолжается около 7-10 суток, дольше всего сохраняется кашель.

При объективном обследовании больных в первые дни заболевания гриппом отмечаются гиперемия и отечность лица, гиперемия шеи, инъекция сосудов склер, влажность глаз, слезотечение, умеренный конъюнктивит. Эти симптомы в совокупности напоминают лицо заплаканного ребенка. С 3-4-го дня болезни на губах, крыльях носа могут появиться герпетические высыпания. При тяжелом течении болезни наблюдается бледность кожных покровов с цианотическим оттенком (как проявления гипоксии и гипоксемии).

На слизистой оболочке неба, дужек, задней стенки глотки - яркая гиперемия, которая у больных с тяжелым течением имеет цианотический оттенок (за счет циркуляторных расстройств), более выражена инъекция сосудов мягкого неба. У некоторых больных выявляется зернистость мягкого неба, реже - язычка и дужек. Задняя стенка глотки суховата по виду и имеет увеличенные лимфатические фолликулы. К 3-4-му дню заболевания гиперемия слизистых оболочек уменьшается и остается лишь инъекция сосудов. На этом фоне более заметной становится зернистость мягкого неба и нередко заметны точечные кровоизлияния.

Слизистая оболочка носа обычно гиперемирована с цианотическим оттенком, отечна, поэтому уже с первого дня заболевания носовое дыхание затруднено, но количество выделений из носа небольшое. Может быть полнокровие и отек нижних раковин носа, сухость, иногда кровоточивость слизистой оболочки. Позже, как отмечалось, появляются необильные серозные или слизистые выделения. Обильная ринорея для гриппа не свойственна. Язык влажный, равномерно обложен тонким белым налетом. Иногда может быть незначительное увеличение шейных лимфоузлов, но обычно лимфаденопатия не характерна.

Поражение органов дыхания при гриппе является закономерным. В лихорадочном периоде может быть одышка. При перкуссии легких нередко выявляется коробочный звук. При аускультации легких (при отсутствии осложнений) дыхание везикулярное, с жестким оттенком, иногда выслушиваются единичные сухие хрипы. На Rg-граммах визуализируется усиление сосудистого рисунка, расширение корней легких, что ошибочно может диагностироваться как пневмония.

Со стороны сердечно-сосудистой системы отмечаются следующие изменения: пульс сначала чаще отвечает температуре, реже отмечается относительная брадикардия или тахикардия. Стойкая тахикардия в разгаре болезни прогностически неблагоприятна, особенно у лиц пожилого и старческого возраста с хроническими заболеваниями сердца, сосудов и дыхательного аппарата. У многих больных выслушивается приглушенность тонов сердца, особенно при тяжелых формах заболевания. У больных старшего возраста, в отличие от молодых, возможны жалобы на боли в области сердца, приступы стенокардии. Артериальное давление в период разгара заболевания имеет тенденцию к снижению. На ЭКГ выявляются типичные для токсикоза изменения: снижение и зазубренность зубца Р, снижение зубца Т в различных отведениях, относительное удлинение интервала Q-Т, удлинение интервала Р-Q. Это свидетельствует о диффузном токсическом поражении миокарда. Описанные изменения исчезают на протяжении 1-2 недель. Однако характер поражения миокарда при гриппе до сих пор не выяснен. Одни исследователи рассматривают его как проявление гриппозного миокардита, вторые относят изменения в сердце к неспецифическим дистрофическим расстройствам, третьи придают основное значение сосудистым поражениям.

Применение эхокардиографии в динамике заболевания гриппом расширяет сложившиеся взгляды о характере изменений миокарда при этой инфекции. Эхокардиография позволяет выявить изменения в миокарде в тех случаях, когда клинически и посредством ЭКГ диагностировать изменения в миокарде не удается. Эхокардиографические изменения проявляются такими признаками: умеренно выраженным расширением полостей желудочков (преимущественно правого), появлением локальных нарушений сократительной функции миокарда, изменениями центральной гемодинамики с тенденцией к гиперкинетическому типу. В основе этих процессов лежит ухудшение кровообращения по малому кругу, повышение давления в a. pulmonalis в результате увеличения периферического сопротивления в сосудах легких, увеличение нагрузки на правые отделы сердца.

Изменения со стороны желудочно-кишечного тракта для гриппа не характерны. При тяжелых формах аппетит снижен вплоть до анорексии. Язык остается влажным, покрыт белым налетом. Живот мягкий, безболезненный при пальпации. Печень, селезенка не увеличиваются. Стул чаще задержан, редко может быть его послабление. Иногда при таких ошибочных диагнозах, как «грипп с кишечным синдромом», «грипп кишечная форма», обычно оказывается патология, которая вызвана аденовирусами или кишечными вирусами Коксаки и ECHO, шигеллами и сальмонелами, а иногда и действием лекарственных средств. Иногда кратковременная диарея при гриппе может быть связана с обострением хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Эти изменения неспецифические, они связаны с изменениями тонуса вегетативной нервной системы под действием токсинов. Мнение некоторых врачей о «кишечной форме» гриппа совсем безосновательны.

Поражения центральной нервной системы при тяжелом течении заболевания проявляются головокружением, нарушением сна, рвотой, проявлениями менингизма. При поражении периферической нервной системы имеют место локальные гиперестезии и парестезии кожных покровов, невралгии тройничного нерва, межреберных и других нервов. Особенно часто отмечаются функциональные нарушения со стороны вегетативной нервной системы в виде гиперемии лица, потливости, лабильности пульса.

Клинических признаков поражения мочевыделительной системы при неосложненном гриппе не выявляется.

Из общеклинических лабораторных исследований при гриппе важное значение имеет общий анализ крови. В первые сутки у 1/3 больных развивается лейкоцитоз (до10-12х10 9 /л) с умеренным палочкоядерным сдвигом, обусловленным повышением количества циркулирующих нейтрофилов. На вторые сутки количество нейтрофилов быстро уменьшается, развивается лейкопения, которая сохраняется до конца периода лихорадки, а иногда и дольше.

Динамика содержания лимфоцитов у таких больных другая. При заражении гриппом волонтеров выявлялось значительное уменьшение количества лимфоцитов в циркулирующей крови еще за несколько часов до начала заболевания. Абсолютная лимфопения является характерной для гриппа и наблюдается в течение всего периода болезни. В разгаре заболевания имеет место относительный лимфоцитоз (за счет нейтропении). В начале реконвалесценции отмечается тенденция к нормализации формулы крови. СОЭ в большинстве случаев остается близкой к норме. Показатели гемоглобина, эритроцитов, гематокрита обычно не изменяются.

Снижение уровня нейтрофилов в периферической крови объясняется их миграцией к очагу воспаления, а также повышенной продукцией кортизола в стрессовой ситуации, которой является гриппозная инфекция для организма.

Изменения в моче не характерны. Но на высоте лихорадки возможна незначительная протеинурия как следствие токсикоза и циркуляторных расстройств.

Исходя из степени токсикоза, выраженности катарального синдрома выделяют легкие, среднетяжелые, тяжелые и молниеносные (фульминантные, гипертоксические) формы гриппа. Последняя форма многими специалистами рассматривается как осложнение гриппа.

При легкой форме гриппа температура тела не превышает 38°С и нормализуется через 2-3 дня. Симптомы общей интоксикации и катаральный синдром выражены слабо. В некоторых случаях по клинике такая форма мало чем отличается от ОРЗ другой этиологии.

Среднетяжелая форма гриппа характеризуется повышением температуры тела до 39°С, выраженными явления интоксикации и поражением дыхательной системы. Лихорадка продолжается до 4-5 суток. Эту форму гриппа регистрируют наиболее часто.

Тяжелая форма гриппа проявляется быстрым развитием и значительной выраженностью интоксикации, лихорадки и катаральных явлений. Характерно:

• острое начало;
• высокая и более длительная лихорадка (39-40°С) с резко выраженной интоксикацией;
• резкая слабость вплоть до полной адинамии;
• сильные мышечные боли и головная боль;
• сонливость или бессонница, головокружение;
• возможный бред, галлюцинации, потеря сознания, судороги;
• тошнота, повторная рвота;
• землистый оттенок кожных покровов;
• постоянная одышка, усиливающаяся при движениях;
• положительный симптом «щипка»;
• нередко развиваются менингеальный и постэнцефалитический синдромы;
• часто наблюдаются осложнения со стороны органов дыхания, и в первую очередь - вирусно-бактериальные пневмонии.

Осложненные формы гриппа

Молниеносная (гипертоксическая) форма.

Крайнее проявление тяжелой формы гриппа, которая характеризуется тяжелым нейротоксикозом с развитием отека мозга; сердечнососудистой, дыхательной недостаточностью (острый геморрагический отек легких, бронхиолит, стеноз гортани и тому подобное); прогрессирующим ДВМ-синдромом; характерно быстро прогрессирующее ухудшение состояния больного, тахипноэ, тахикардия, колющие боли в груди, «ржавая» мокрота, усиление одышки, синюшность кожи с серым оттенком. Отмечается крайняя степень тяжести и быстрое течение заболевания.

Наиболее частым синдромом при тяжелых и осложненных формах гриппа является острая дыхательная недостаточность (ОДН). Она может быть обусловлена:

• сокращением дыхательной поверхности легких;
• обструкцией бронхиального дерева мокротой;
• нарушением диффузных свойств;
• редукцией функционирующих участков (ателектаз, коллапс);
• неполноценной функцией дыхательных мышц;
• нарушением в системе сурфактанта;
• нарушением функции дыхательного центра или блокадой афферентных звеньев регуляции дыхательных мышц;
• несоответствием между вентиляцией и перфузией.

Основными клиническими признаками ОДН являются одышка, акроцианоз, потливость, тахикардия, нарушение ритма дыхания и нервно-психического статуса, который зависит от степени гипоксемии и гиперкапнии, метаболического или смешанного ацидоза. Клиническая картина ОДН распределяется на три степени.

I степень характеризуется жалобами на ощущение недостатка воз духа, беспокойством, эйфорией. Кожа влажная, бледная, с легким акроцианозом. Имеют место нарастающая одышка (25-30 дыханий в ми нуту), умеренное повышение АД. Ра02 снижено до 70 мм рт. ст., РаС02 повышено до 50 мм рт. ст.

II степень. Бред, возбуждение, галлюцинации, профузный пот, цианоз (иногда с гиперемией), значительная одышка (35-40 дыханий в минуту), тахикардия, артериальная гипертензия.

Ра02 снижено до 60 мм рт. ст., РаС02 повышено до 60 мм рт. ст.

III степень. Наступает кома с клоническими и тоническими судорогами, зрачки широкие, значительный цианоз, дыхание - поверхностное, частое (более 40 в мин.), и только перед остановкой сердца дыхание становится редким. АД резко снижено. Ра02 менее 50 мм рт. ст., РаС02 выше 70 мм рт. ст.

Вторым, не менее частым синдромом при тяжелых и осложненных формах гриппа является острая циркуляторная недостаточность, которая, в частности, развивается у больных с инфекционно-токсичным шоком. Ведущая роль в развитии этого осложнения принадлежит вирусно-бактериальным токсинам, которые вызывают нарушение регуляции периферического кровообращения.

Клиника ИТШ разделяется на 3 стадии.

1-я стадия:

• интоксикация без клинических признаков шока. Имеют место озноб с последующим повышением температуры к фебрильным цифрам, тошнота, рвота, возможная диарея;
• гипервентиляция - алкалоз (респираторный), церебральные нарушения в виде обеспокоенности или заторможенности;
• АД нормальное или несколько снижено, иногда может быть несколько повышенным.

2-я стадия:

• стадия «теплой гипертензии», которая характеризуется низким периферическим сопротивлением и высоким сердечным выбросом;
• симптомы: тахикардия, тахипноэ, гипотония, бледность конечностей с акроцианозом, олигоурия и церебральные нарушения. Летальность больных достигает 40%.

3-я стадия:

• «холодная гипотензия» - шок с высоким периферическим сопротивлением и низким содержанием сердечного выброса;
• сопорозное состояние, которое переходит в кому. Кожа бледная, холодная; может быть петехиальная сыпь. Тахикардия, тахипноэ, олигоанурия. Нарушение терморегуляции - гипотермия. Глубокий метаболический ацидоз. Летальность больных достигает 60%.

В зависимости от фазы и глубины шока минутный объем циркулирующей крови может быть нормальным, повышенным или сниженным.

На ранних стадиях шока снижение артериального давления приводит к компенсаторному повышению тонуса симпатико-адреналовой системы с увеличением в крови содержания адреналина и норадреналина, которые вызывают спазм сосудов паренхиматозных органов (печень, почки), кишечника, скелетных мышц. Результатом является стабилизация артериального давления, улучшение кровообращения головного мозга и сердца.

На поздних стадиях шока при недостаточности компенсаторных механизмов спазм сосудов может привести к длительной ишемии и развитию необратимых изменений в тканях и системе гомеостаза.

В терминальной фазе болезни может возникать такое осложнение, как отпек головного мозга, который является следствием гипоксии мозговой ткани, гиперкапнии, метаболического ацидоза, гипертермии. Первыми клиническими проявлениями являются сильная диффузная головная боль, головокружение, тошнота, рвота, наличие менингеальных знаков, застойные явления в глазном дне, потеря сознания, судороги, повышение артериального давления, брадикардия. Брадикардия является наиболее ранней, а олигопноэ, напротив, - одним из самых поздних симптомов отека головного мозга. При оказании помощи для снижения внутричерепного давления показано проведение люмбальной пункции, причем делать это нужно очень осторожно, ввиду опасности вклинения мозжечка или продолговатого мозга в большое затылочное отверстие.

Токсический геморрагический отек легких может появиться уже в первые дни болезни и быть причиной смерти при тяжелой и молниеносной формах гриппа. На фоне выраженной интоксикации появляется одышка, нарастает цианоз; нарушение дыхания сопровождается возбуждением. В мокроте появляется примесь крови, хотя эта примесь не вызывает развития геморрагического отека легких. При аускультации легких выслушивается значительное количество разнокалиберных влажных хрипов; нарастает одышка, тахикардия. В таких случаях очень быстро наступает смерть при явлениях тяжелой дыхательной недостаточности.

К развитию ложного крупа может привести отек голосовых связок, рефлекторный спазм мышц гортани. Это состояние возникает у детей и у молодых лиц и характеризуется внезапным появлением приступа удушья. Приступ возникает обычно в ночное время, сопровождается тревогой, тахикардией. Если не оказать срочную помощь, болезнь может закончиться смертью.

Самые разнообразные изменения в мышце сердца - от нетяжелых миокардитов, которые выявляются только на ЭКГ, до, хотя и редко, инфаркта миокарда - могут вызывать сосудистые нарушения. Существенную роль в развитии таких осложнений играют тяжелое течение гриппа, возраст больного. В более поздние сроки может возникнуть эндокардит инфекционно-аллергического генеза.

Осложнения при гриппе могут вызываться бактериальной флорой. Чаще они появляются после 4-5-го дня болезни, иногда и раньше. Наиболее характерным из них является пневмония разнообразного характера: очаговая, сегментарная, сливная. Само наличие вирусных пневмоний признается не всеми. Допускается, что вирусы вызывают нарушение в системе местной защиты легких (Т-клеточный дефицит, нарушение фагоцитарной активности, повреждение реснитчатого аппарата), что способствует возникновению бактериальных пневмоний. Вирусные (или «поствирусные») пневмонии часто не распознаются даже у больных, у которых наблюдается «затяжное течение» острых респираторно-вирусных инфекций, развиваются признаки бронхиальной обструкции, выявляются изменения в крови. Таким больным часто выставляется диагноз: остаточные явления перенесенной ОРВИ. В клинической картине при этом преобладают проявления соответствующей вирусной инфекции - гриппа. Физикальная и рентгенологическая симптоматика при вирусных пневмониях вообще мизерная.

Клинически пневмония проявляется кашлем, причем сухой гриппозный кашель часто сменяется кашлем с мокротой (слизисто-гнойной, гнойной). Нередко больные жалуются на боль в груди, одышку. Объективно над очагом воспаления определяется изменение перкуторного звука, на фоне ослабленного дыхания выслушиваются крепитация или мелкопузырчатые хрипы. Чаще поражается правое легкое.

Тяжелое течение такого осложнения чаще наблюдается при пневмонии, которая возникает в первые дни гриппозной инфекции, в отличие от пневмонии, которая развивается в более поздние сроки. Особенно тяжело протекает пневмония, вызванная стафилококком, которая, как известно, имеет склонность к формированию абсцессов у ослабленных больных. Этиологическим фактором пневмонии может быть и другая флора (энтеробактерии, стрептококки, пневмококки, гемофильная палочка).

Тяжелые формы пневмоний может осложнять респираторный дистресс-синдром взрослых (РДСВ), который имеет высокую летальность - до 60%. РДСВ, как известно, имеет три стадии:

1. доклиническая, которая характеризуется морфологическими признаками повреждения капилляров альвеолярных перепонок;
2. острая стадия, которая развивается в течение первой недели после действия повреждающего фактора, характеризуется развитием интерстициального и альвеолярного отека, воспалительными изменениями с большим количеством полиморфноядерных лейкоцитов и фибрина как в экссудате внутри альвеол, так и в инфильтратах тканей, гиалиновых мембран;
3. стадия организации экссудата и пролиферации пневмоцитов второго порядка, которые приводят к интерстициальному фиброзу. Процессы организации начинаются со 2-3-го дня заболевания.

В клинической картине РДСД выделяют 4 периода.

I период - скрытый, или период действия этиологического фактора (длится около 24 часов). В этом периоде нет никаких клинических и рентгенологических проявлений. Однако часто наблюдается тахипноэ (число дыханий более 20 в минуту).

II период - начальных изменений, которые возникают на 1-2-е сутки от начала действия этиологического фактора. Основными клинически ми симптомами этого периода являются умеренно выраженная одышка, тахикардия. При аускультации легких может оказаться жесткое везикулярное дыхание и рассеянные сухие хрипы. На рентгенограммах легких отмечается усиление сосудистого рисунка, преимущественно в периферических отделах. Эти изменения свидетельствуют о начале интерстициального отека легких. Исследование газового состава крови или не имеет отклонений от нормы, или выявляется умеренное снижение Ра02.

III период - развернутый, или период выраженных клинических проявлений, который характеризуется выраженной симптоматикой острой дыхательной недостаточности. Появляется выраженная одышка, в акте дыхания принимает участие вспомогательная мускулатура, хорошо видно раздувание крыльев носа и втягивание межреберных промежутков, наблюдается выраженный диффузный цианоз. При аускультации сердца отмечается тахикардия и глухость сердечных тонов, значительно снижается артериальное давление.

При перкуссии легких выявляется притупление перкуторного звука, больше в задненижних отделах, аускультативно - жесткое дыхание, могут прослушиваться жесткие хрипы. Появление влажных хрипов и крепитации указывает на появление жидкости в альвеолах (альвеолярный отек легких разной степени).

На рентгенограммах легких выявляется выраженный интерстициальный отек легких, а также двусторонние инфильтративные тени неправильной облаковидной формы, которые сливаются с корнем легких и друг с другом. Очень часто в краевых отделах средней и нижней долей на фоне усиленного сосудистого рисунка появляются очагов очаговоподобные тени.

Характерным для этого периода является значительное падение Ра02 (менее 50 мм рт. ст., несмотря на ингаляции кислорода).

IV период - терминальный. Характеризуется выраженным прогрессированием дыхательной недостаточности, развитием выраженной артериальной гипоксемии и гиперкапнии, метаболического ацидоза, формированием острого легочного сердца в результате нарастающей легочной гипертензии.

Основными клиническими симптомами этого периода являются:

• выраженная одышка и цианоз;
• профузная потливость;
• тахикардия, глухость сердечных тонов, нередко различные аритмии;
• резкое падение артериального давления вплоть до коллапса;
• кашель с выделением пенистой мокроты розового цвета;
• большое количество влажных хрипов разного калибра в легких, обильная крепитация (признаки альвеолярного отека легких);
• развитие признаков нарастающей легочной гипертензии и синдрома острого легочного сердца (расщепление и акцент II тона на легочной артерии; ЭКГ-признаки - высокие шпилевые зубцы Р в отведениях II, III, avL, VI-2; выраженное отклонение электрической оси сердца вправо; рентгенологические признаки повышения давления в легочной артерии, выпячивание ее конуса);
• развитие полиорганной недостаточности (нарушение функции почек, которая проявляется олигоанурией, протеинурией, цилиндрурией, микрогематурией, повышением содержания в крови мочевины, креатинина; нарушение функции печени в виде легкой желтушности, значительное повышение содержания в крови аланиновой аминотрансферазы, фруктозо-1-фосфатальдолазы, лактатдегидрогеназы; нарушение функций головного мозга в виде заторможенности, головной боли, головокружения, возможны клинические признаки нарушения мозгового кровообращения).

Исследование газового состава крови выявляет глубокую артериальную гипоксемию, гиперкапнию; исследование кислотно-щелочного равновесия - метаболический ацидоз.

При гриппе также возможно развитие арахноидита. В основе его развития лежит нарушение ликвородинамики как следствие гиперпродукции цереброспинальной жидкости и повреждения сосудов с образованием очагового слипчивого процесса, который нарушает всасывание спинномозговой жидкости венозной сеткой, что, в свою очередь, увеличивает нарушение циркуляции ликвора. Клиническими проявлениями этого процесса является регулярно повторяющиеся приступы головной боли, головокружение, а также тошнота, слабость. Эти симптомы могут появляться уже через 2-3 недели после перенесенного гриппа.

Тяжелое течение гриппа, особенно у лиц с отягощенным анамнезом (гипертоническая болезнь, атеросклероз), может сопровождаться кровоизлиянием в ткани мозга с последующим развитием параличей.

При гриппе также может возникнуть синдром Гийена-Барре. Он характеризуется развитием периферических параличей мышц конечностей при сохранении поверхностной чувствительности. Процесс может распространяться снизу вверх с поражением мышц лица, глотки, гортани. В спинномозговой жидкости при этом выявляется белково-клеточная диссоциация. К счастью, этот синдром встречается очень редко. Допускают инфекционно-аллергический генез его развития.

Поражения нервной системы при гриппе могут быть представлены также радикулитом, невралгией различной локализации, полиневритом. Указанные осложнения развиваются чаще уже в периоде реконвалесценции и могут длиться от нескольких дней до нескольких недель.

Своеобразным и нечастым осложнением гриппа является синдром Рея, который был описан еще в 1963 г. Он характеризуется развитием острой энцефалопатии и жировой дегенерации внутренних органов. Чаще синдром Рея связан с гриппом А и встречается почти исключительно у детей в возрасте до 16 лет. Это осложнение начинается после угасания клиники основного заболевания в периоде начальной реконвалесценции. Первым симптомом является внезапная рвота. Нарастающая затем энцефалопатия проявляется повышенной возбужденностью, крайней раздраженностью, агрессивностью, но при этом бывают светлые промежутки адекватного поведения. Развиваться этот синдром может очень быстро: иногда уже через несколько часов после появления рвоты ребенок быстро впадает в кому. У 30% больных в самом начале болезни выявляют также незначительное увеличение печени, но желтуха при этом не развивается. При этом характерно повышение активности трансаминаз и увеличение концентрации аммиака в крови в сочетании с гипогликемией. Важно отметить, что синдром Рея тяжело дифференцировать с острыми энцефалопатиями другой этиологии. Диагноз считается беспрекословным лишь после его подтверждения результатами биопсии печени. У больных выявляются нарушения аминокислотного и жирового обмена. Причины развития синдрома остаются неизвестными. Возможная генетическая склонность. Беспрекословным является лишь то, что для развития болезни обязательным условием является предыдущая вирусная инфекция. Летальность очень высокая и составляет 20-56%.

Наличие симптомов вегетативной дистопии и общей астении - одна из наиболее характерных черт гриппозной инфекции. Обычно все эти нарушения быстро исчезают после нормализации температуры, но у некоторых больных они сохраняются после угасания всех клинических проявлений инфекции, иногда до месяца, то есть приобретают характер гриппозного осложнения. Симптомы астении (общая слабость, потливость, плохой сон, сниженный аппетит, бессонница, повышенная утомляемость, рассеянное внимание) сочетаются с лабильностью пульса, неустойчивым артериальным давлением, частым сердцебиением. Нередко бывают нарушения эмоциональной сферы (больные становятся плаксивыми, раздраженными). В связи с этим в медицине сформировалось понятие «синдром поствирусной астении» (СПА), который был описан еще в 60-е годы P. Kendell. Астения связана с действием биологического агента. Многие исследователи считают, что длительная персистенция вирусов, скорее всего, является основной причиной развития СПА. Вирусемия сопровождается инфицированием макрофагов и других субпопуляций лимфоцитов, которые надолго остаются носителями возбудителя, что формирует развитие иммунодепрессии. СПА чаще возникает в течение месяца после перенесенного вирусного заболевания. Длительность этого синдрома может составлять годы и зависит как от самого персистирующего вируса, так и состояния макроорганизма и его иммунной системы, а также от качества лечения вирусной инфекции, которое было проведено.

СПА также может сопровождаться психическими расстройствами - от легких депрессий к значительным нарушениям поведения. Неврологическая симптоматика при СПА включает в себе нарушение чувствительности, вегетативные расстройства и миалгии. Часто больных беспокоит гиперестезия в виде «носков и перчаток», незначительное субфебрильное повышение температуры тела.

Наибольшее внимание обращает на себя феномен нейромиалгии. Боли возникают в изолированной группе мышц и сопровождаются мышечной слабостью и быстрой утомляемостью даже при небольшой физической нагрузке.

Результаты клинических анализов мочи и крови колеблются в пределах нормы, а серологическое обследование нередко позволяет диагностировать перенесенную ранее вирусную инфекцию. Оценка иммунного статуса указывает на изменение функции лимфоцитов, изменение в системе комплемента, а также супрессорных клеток. Перенесенный грипп вызывает угнетение активности макрофагов и нейтрофилов, в связи с чем формируется синдром дисфункции фагоцитоза. На таком фоне немотивированная усталость, повышение эмоциональной лабильности вызывают недоразумение у врача, который расценивает их как аггравацию.

Кроме ЦНС возможны также осложнения со стороны других внутренних органов. Так, сенсибилизация слизистой оболочки трахеи и бронхов непосредственно вирусом гриппа и продуктами распада клеток, инфицированных вирусом, является основой для развития бронхиальной астмы. Сенсибилизация почек этим вирусом, его антигенами, иммунными комплексами лежит в основе развития гломерулонефрита через 1-2 месяца после перенесенной болезни. Достоверность возникновения такого осложнения должна определяться врачом, который для его предотвращения может рекомендовать больному избегать переохлаждения в ближайшие месяцы.

В основе длительных остаточных явлений после перенесенного гриппа лежит васкулит.

Перенесенный грипп, учитывая снижение иммунологической реактивности (анергия), может приводить к обострению хронических заболеваний, которые имел больной: туберкулеза, ревматизма, тонзиллита, холецистохолангита, пиелонефрита и тому подобного.

Отдельно следует отметить возможность осложнения гриппа у беременных, что во II и III триместрах беременности может привести к выкидышам, мертворождению и врожденным недостаткам. Они могут развиться через 9-14 дней после перенесенного гриппа. Если же женщина переболела гриппом в первой половине беременности, то у ребенка в дальнейшем значительно увеличивается риск развития шизофрении.

Грипп в различных возрастных группах

Существуют некоторые особенности клиники гриппа в различных возрастных группах.

У детей раннего возраста на первый план могут выступать симптомы нейротоксикоза с многократной рвотой, явлениями менингизма, судорогами на фоне субфебрильной или нормальной температуры тела. Иногда у таких больных развивается бронхиолит, ларингит, круп. Кашель при крупе грубый, лающий, дыхание шумное, наблюдается напряжение со стороны вспомогательных дыхательных мышц. В отличие от дифтерийного крупа явления стеноза гортани выражены слабо.

Для лиц пожилого и старческого возраста грипп опасен в первую очередь тем, что на его фоне обостряются хронические сердечно-сосудистые заболевания и заболевания органов дыхания, активизируются другие хронические очаги. Клинически у этих больных отмечается состояние гиперактивности. Протекает грипп у пациентов этой группы чаще с невысокой температурой тела, но с выраженными явлениями интоксикации, осложненными тяжелыми пневмониями. Повышается восприимчивость и к другим болезням.

Реконвалесценция

Лихорадка при неосложненном течении гриппа кратковременная и составляет от 2 до 5 дней, значительно реже - 6-7 дней. Температура тела снижается критически или ускоренным лизисом, сопровождается потливостью. В дальнейшем может сохраняться субфебрилитет. Снижение и даже нормализация температуры тела еще не означает выздоровления от гриппа. С момента снижения температуры общее состояние больных улучшается, быстро уменьшается интоксикационный синдром. Исчезают головные боли, катаральные явления, возобновляется аппетит и улучшается сон. Кашель к этому времени становится мягче, появляется слизистая мокрота, которая его облегчает, исчезает чувство першения за грудиной. Обычно кашель, постепенно стихая, длится еще 2-4 дня, но если он сохраняется дольше и появляется гнойная мокрота, это уже показатель возникновения бактериального осложнения.

Период реконвалесценции при гриппе длится 1-2 недели. У многих реконвалесцентов наблюдается астения, которая продолжается от нескольких дней до 2-3 недель (утомляемость, раздражительность, нарушение сна, потливость, сенсорная возбудимость на свет, звук). Могут проявляться диэнцефальные расстройства - субфебрилитет, вестибулярные нарушения.

Преимущественно грипп заканчивается полным выздоровлением. В последние десятилетия смертность от гриппа не превышает 1-3 случая на 100 000 населения. Но существует так называемая «приведенная смертность» во время эпидемий, которая непосредственно не связана с гриппом и составляет в разных странах от 76,7 до 540 случаев на 100 000 населения. К группе риска, как уже отмечалось, в первую очередь относятся люди пожилого и старческого возраста с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и хроническими воспалительными процессами. Например, известно, что у больных гипертонической болезнью в период заболевания гриппом чаще возникают гипертонические кризисы, острые нарушения мозгового кровообращения.

Следует отметить, что особенностью гриппозной инфекции является также ее способность «проявлять» тайные очаги инфекции, независимо от их локализации (воспалительные заболевания мочевыделительной, нервной системы и т. п.). Присоединение вторичной инфекции на любом этапе болезни (разгара, реконвалесценции) существенно ухудшает состояние больного, увеличивает частоту неблагоприятных исходов. По этому поводу французские клиницисты даже говорят, что «грипп выносит приговор, а бактериальная флора приводит его в исполнение».

Исходы заболевания в сторону вирусоносительства изучены недостаточно. Известно, что формированию персистенции вируса гриппа способствует иммунодефицитное состояние организма. Еще нужно установить, является ли иммунодефицит главным и необходимым условием для такого исхода заболевания.

В связи с отсутствием четких критериев различий между среднетяжелой и тяжелой формой гриппа необходимо динамическое активное наблюдение за больным на следующий день после первичного осмотра и в дальнейшем. При сохранении высокой температуры и интоксикации, отсутствии улучшения и выявлении осложнений заболевания больной подлежит обязательной госпитализации в инфекционный стационар.

Простыми словами астенией называют слабое состояние. Она может быть вызвана различными факторами. На сайте сайт следует поговорить об астеническом синдроме, который проявляется после гриппа. Главной причиной развития астении в данном случае . Какими способами можно преодолеть данный синдром?

Судить о появлении данного состояния можно лишь при наличии таких симптомов:

• Утомляемость.
• Чрезмерная раздражительность.
• Нарушение сна.
• Снижение памяти, сосредоточенности и работоспособности.

Неврологи отмечают главную причину возникновения данного недуга в нарушении метаболизма в головном мозге, что наблюдается после различных соматических заболеваний.

Усталость и повышенная утомляемость наблюдаются у человека после перенесенного гриппа. Усталость становится не только физической, но и нервно-психической. Данные симптомы проявляются без совершения каких-либо нагрузок, а усталость не проходит даже после полноценного отдыха или сна.

Нарушение белкового обмена также сказывается на работе ЦНС. Повышается уровень аммиака, из-за чего снижается активность передачи нервных импульсов и нарушается регуляция энергетического обмена.

Причины возникновения астении

Астении могут предшествовать многие факторы. Истощение органов после различных недугов является вполне нормальным, что и провоцирует астению. Основными причинами возникновения астенического синдрома являются:

• Инфекционные заболевания.
• Физические нагрузки.
• Психические нагрузки.
• Эмоциональные нагрузки.
• Умственные нагрузки.
• Неправильный режим дня, то есть сочетание отдыха и работы.
• Нерегулярное и неправильное питание.

Неврастенией называют недуг, который возник в результате сильных эмоциональных переживаний. Данное нарушение может возникать до проявления другой болезни организма. Она либо сопровождает центральное заболевание, либо возникает уже после того, как человек переболел.

Астения может проявляться в различных симптомах, что во многом зависит от причин ее возникновения. Основными симптомами, по которым ее можно выявить, являются:

1. Боли в спине, сердце, животе.
2. Частое сердцебиение.
3. Повышенная потливость.
4. Снижение полового влечения.
5. Усиленное чувство страха.
6. Чувствительность к свету и звукам.
7. Снижение веса.

Частыми причинами возникновения астении являются инфекционные заболевания, к которым можно отнести бронхит или грипп. В зависимости от индивидуальных особенностей, астения может преобладать либо в состоянии раздраженности, либо в состоянии быстрой утомляемости.

Часто астения сопровождается повышенной утомляемостью. Ее устранить можно с помощью врача, который сначала проведет диагностику по выявлению сопутствующих признаков:

• Головные боли.
• Раздражительность.
• Головокружение.
• Нарушение пищеварения: изжога, отрыжка, чувство тяжести в желудке, снижение аппетита.

Особенности развития астении

Каждый астенический синдром сопровождается своими особенностями развития. Все зависит от факторов, которые вызвали астению. Если вести речь о гриппе, то человек при астеническом синдроме становится раздражительным, суетливым, его температура немного повышается, а дееспособность снижается. Постгриппозная астения длится продолжительное время, иногда до месяца.

Отмечается тенденция увеличения астенических состояний после гриппа или простуды. Специалисты объясняют это тем, что у людей до появления данных болезней наблюдается астенический синдром, вызванный, к примеру, нервозными переживаниями или физическим переутомлением. Таким образом, астения способствует возникновению гриппа, простуды и прочих заболеваний, а затем снова проявляет себя, но уже после выздоровления.

Астения является главным недугом современного человека. Это связано с тем образом жизни, который каждый вынужден вести, если желает добиться успехов, чего-то достичь и стать успешным человеком. Индивид постоянно находится в работоспособном состоянии, не позволяя себе полноценно отдохнуть и даже выздороветь.

Астения не проходит сама по себе, она постоянно развивается, если не заниматься ее устранением. Сначала человек чувствует усталость, затем ощущает упадок сил. Наконец-то теперь возникают мысли о том, что пора отдохнуть. Однако даже этого не происходит, поскольку человек себе не позволяет долго спать и набираться сил. Как только состояние здоровья улучшилось, человек полагает, что он уже восстановился. Он снова приступает к работе, до конца не избавившись от астении. Главные факторы воспринимаются как второстепенные, что позволяет недугу спокойно и постепенно развиваться.

Отсутствие лечения астении и напряженная работа приводят к еще большей усталости. Здесь человек уже по-настоящему задумывается об отдыхе. Однако если он позволяет инерции брать верх, тогда начинает трудиться через силу. Теперь астения набирает обороты, она становится прогрессирующей.

Вскоре возникает апатия, которую сопровождают головные боли. Сил и энергии больше нет, человек работает вынужденно, через силу воли. Все это доходит до возникновения депрессии.

С помощью каких способов можно преодолеть астению?

Ведя речь об астении, по большому счету говорится о напряжении, утомлении, усталости и слабости. Устранить данные симптомы можно различными способами, которые дают энергию, удовольствие, моральное удовлетворение, спокойствие или отдых. С помощью каких способов можно преодолеть астению?

Рассмотрим некоторые из них:

1. Исключить алкогольные напитки и крепкий кофе. Данные напитки возбуждают нервную систему.
2. Заниматься физическими упражнениями, которые не изматывают, а приносят удовольствие.
3. Принимать контрастный душ, особенно перед сном.
4. Плавать, не обязательно в большом ритме. Главное – наслаждаться процессом.
5. Полноценно высыпаться. Это помогает мозгу больше насыщаться полезными элементами. Здесь также помогут специальные препараты, которые может назначить врач.
6. Полноценно питаться. Работу головного мозга улучшает белковая еда: бобовые, мясо, соя. Печеночные продукты и яйца (витамин В), сыр, индейка, банан, зерновой хлеб (в них содержится триптофан). Данные продукты способствуют выработке особых гормонов: метионин, холин, серотонин, норадреналин. Данные вещества продуктов питания помогают активности головного мозга, что способствует быстрому устранению забывчивости и рассеянности. Формируются положительные эмоции.
7. Употреблять витамин С. Аскорбиновая кислота становится важной в период после выздоровления от болезни. Витамина много содержится в продуктах питания. Также сюда следует добавить железо, магний, марганец, фосфор, кальций и прочие элементы.
8. Принимать витаминные комплексы. Говорить о пользе конкретной группе витаминов не приходится. Следует употреблять продукты, которые наполняют организм различными витаминами. Это: овощи, смородина, облепиха, шиповник, бананы, киви, груши, яблоки. Из них можно делать нежирные йогурты, салаты, морсы.
9. Принимать адаптогены. Они полезными становятся, если после гриппа наблюдается постоянная утомляемость, безразличие, снижается кровяное давление. К адаптогенам можно отнести левзею, женьшень, пантокрин, которые добавляются в любимые напитки, но только не в алкогольные.
10. Делать отвары из трав. Если после перенесенного гриппа развивается бессонница, тогда перед отходом ко сну следует употреблять отвары из трав: хмель, герань, валериана. Если нет желания делать отвар, то можно на подушку нанести эфирное масло лаванды, душицы и т. д. Другим методом от бессонницы может стать поливание ног холодной водой перед сном.
11. Соблюдать режим отхода ко сну и вставания. Если всегда ложиться и просыпаться в одно и то же время, то организм привыкнет к режиму и будет себя хорошо чувствовать в то время, когда нужно просыпаться.

Если необходимо, то перед сном следует принимать душ приятной для себя температуры.

Следует почаще отдыхать, особенно это важно после выздоровления от гриппа или другого недуга. В другое время не следует себя нагружать чрезмерной работой, чтобы не снижать иммунитет и защитные силы организма, делая его слабым перед инфекциями.

Прогноз

Астения, или другим словом – слабость, всегда ощущается после перенесенного недуга. В зависимости от силы тяжести и продолжительности болезни, человек так же долго восстанавливает силы. Прогноз является утешительным, если человек позволяет себе восстановиться, набраться сил, отдохнуть после болезни, которую можно сравнивать с работой.

Астения не влияет на продолжительность жизни. Она сказывается на общем самочувствии человека и на силе его иммунной системы. Если человек не дает себе полноценного отдыха, не восстанавливает сил и не успокаивает свою нервную систему, тогда его иммунитет становится слабым. А это благоприятная почва для проникновения вирусов и бактерий, чтобы спровоцировать новое заболевание.

Неудивительным становится, что люди после одной болезни быстро вновь заболевают. Принято считать, что иммунитет «закален» после борьбы с первой инфекцией. На самом деле он истощен, поскольку все силы и ресурсы направил на выздоровление.

Когда человек заболевает гриппом или обычной простудой, кроме привычных симптомов в виде насморка и температуры появляется постоянная усталость и слабость. Объясняется это тем, что организм тратит всю свою энергию на выздоровление, а на обычные дела сил уже не остается. Данные симптомы в совокупности с головной болью и лихорадкой делают жизнь невыносимой. Но самое страшное, что даже после перенесенного заболевания может долгое время сохраняться сильная усталость, а в некоторых случаях развивается астенический синдром.

Как проявляется слабость при простуде?

Во время простуды и после нее человек может ощущать подавленность и усталость. На восстановление защитных сил организма и избавление от следов прошедшей болезни в норме требуется две недели. В это время и может присутствовать слабость, которая выражается двумя путями:

физический– человек чувствует себя уставшим, иногда даже после сна, нет сил на выполнение повседневных забот; психологический – нервное истощение. Может проявляться в раздражительности, бессоннице, депрессии, апатии. Позже возникает расстройство внимания и концентрации.

Во время простуды, когда человек находится дома, он может позволить себе полноценный отдых. Но когда необходимо возвращаться к привычным обязанностям, слабость доставляет особенное неудобство. Ведь помимо постоянной усталости, невозможности отдохнуть, человек не способен сконцентрироваться на работе, особенно если она требует умственных усилий. Такое состояние опасно тем, что вызывает потерю аппетита и снижает двигательную активность, чем еще больше усугубляет положение. Может возникнуть авитаминоз и истощение организма. Все это основа для развития новых патологий.

Слабость и сонливость: причины и осложнения

У больного человека силы расходуются на борьбу с вирусом. Когда организм производит антитела, у него повышается температура. А с потерей тепла тратится и энергия. Иногда человека наоборот знобит, его дыхание учащается, ощущается ломота в мышцах. Чтобы справиться с этим организму также приходится потратить много сил. Поэтому слабость, головокружение, сонливость – обычные симптомы респираторных заболеваний.
Среди физиологических причин, которые обуславливают ослабление организма во время и после перенесенного заболевания, выделяются следующие:

Интоксикация. Поражение вирусом выводит из строя отдельные клетки и нарушает работу внутренних органов. Необходимы затраты энергии на их восстановление. Замедление функционирования нервных клеток. Гипоксия. Зараженные клетки не получают необходимого количества кислорода. Особенно это проявляется в зимний период при низких температурах и коротком световом дне. Недостаток кислорода также отражается на выработке мелатонина – одного из гормонов счастья. Замедление метаболизма. Это наблюдается как просто с наступлением холодов, так и при заболевании.

Усталость после болезни на протяжении незначительного срока – нормальное явление. Но если это состояние затягивается и ухудшается, значит, необходима помощь специалиста. Это может быть сигналом о развитии осложнений. К опасным симптомам после перенесения гриппа относятся:

боли в голове, тошнота – возможно воспаление мозговых оболочек; боли в грудной клетке – осложнение со стороны сердечно-сосудистой системы; сильный кашель с гнойной мокротой, повышение температуры – возможна скрытая пневмония.

Следствие простуды – астения

Постоянная слабость и усталость после перенесенной простуды может перейти в самостоятельное заболевание, требующее отдельного лечения. Такое состояние называют астенией. Чаще всего оно возникает в случаях, когда и до болезни человек переутомлялся и чувствовал недостаток энергии. Астения развивается постепенно. Когда человек игнорирует первые признаки слабости или он вынужден срочно вернуться к работе, не дав организму восстановиться, происходит еще большее ухудшение самочувствия. Так незначительная усталость заканчивается бессонницей, мигренями и депрессией.

Если человек перенес сильное инфекционное заболевание, например, грипп или пневмонию, то высока вероятность развития астенического синдрома. Это связано с большими потерями при выздоровлении. Весь организм становится уязвим. На появившуюся сонливость и усталость часто не обращают внимания или находят им другое объяснение. А между тем астения прогрессирует. Главными отличиями ее от обычной усталости являются:

большая продолжительность; невозможность отдыха организма даже после длительного сна; необходимость врачебного вмешательства.

Основные симптомы астенического синдрома – слабость и усталость. Сопутствующие им признаки подразделяются на три категории:

Проблемы со сном. Учащающаяся ночная бессонница приводит к постоянной сонливости днем. Даже если ночью удается полноценно выспаться, утром сохраняется чувство усталости. Эмоциональная нестабильность. Невозможность физического отдыха сказывается на моральном состоянии. У человека снижается уровень работоспособности, возможность концентрироваться на задачах. Это приводит к раздражительности, перепадам настроения, тревожным состояниям и постоянному напряжению. Сбои в работе вегетативной нервной системы. Эта система контролирует бесперебойную работу различных внутренних органов. Нарушения, вызванные астенией, приводят к потере аппетита, головным болям, уменьшению полового влечения, сердечной аритмии, усилению потоотделения, недостатку воздуха, резкому восприятию громких звуков.

На ранней стадии астенический синдром выражается в изменении поведения человека – несдержанности, раздражительности, повышенной возбудимости, нетерпеливости, снижении самоконтроля. Этот тип нарушений называется гиперстеническим. Существует также гипостеническая разновидность данной патологии, когда в поведении больного преобладает пассивность и апатия. При этом человеку не хватает сил на выполнение обычных действий, ощущается сонливость и истощение.

Где взять силы во время болезни и после нее?

При простудных заболеваниях положительный эффект оказывают комплексные препараты. Они направлены на устранение неприятных симптомов: лихорадки, ринита, головной и мышечной боли, а также слабости. Но следует быть внимательным при выборе подобных средств, так как некоторые из них являются антигистаминными и вызывают сонливость, а также ослабление концентрации.

Правильно назначенный препарат поможет не только справиться с симптомами простуды, но и побороть слабость. Это достигается благодаря наличию в составе кофеина и аскорбиновой кислоты. Кофеин оказывает на пациента бодрящее действие и активизирует функционирование сердечной системы. Он также способен незначительно улучшать настроение. Витамин С необходим для нормальной работы различных систем организма. При простуде потребность в нем особенно велика, так как он увеличивает иммунные силы больного. Действующим веществом большинства комплексных препаратов является парацетамол. Он нормализует температуру тела человека и, таким образом, также способствует улучшению его физического состояния.
Чтобы простая усталость после простуды не переросла в новое заболевание, необходимо уделить время восполнению сил организма. Для этого следует восстановить физическое здоровье, укрепить иммунитет и психологически настроиться на активную деятельность. Сделать это можно, выполняя простые процедуры:

Водная терапия – плаванье в бассейне, принятие расслабляющих ванн с морской солью или эфирными маслами, контрастный душ, посещение сауны. Небольшие физические нагрузки – утренняя зарядка, пешие прогулки, йога. При этом важно не переутомляться. Массаж – приведет в форму мышцы и поможет расслабиться. Свежий воздух – помимо прогулок необходимо проветривать помещение, особенно перед сном. Достаточное пребывание на солнце. Под воздействием ультрафиолета в организме вырабатывается гормон, повышающий настроение. Позитивный настрой. Какое-то время необходимо постараться исключить стрессовые ситуации и общение с неприятными людьми.

Отдельное место в борьбе со слабостью и усталостью, вызванной простудой, занимает питание. Рацион ослабленного человека должен включать следующие компоненты:

Витамины. Это могут быть специальные комплексы, которые продаются в аптеке, но их должен назначить врач. Можно использовать полезные продукты: фрукты, шиповник, цельнозерновые каши, пророщенные семена, нежирные сорта рыбы и мяса, орехи. Йод. Содержится в морской капусте и морепродуктах. Ферменты. В достаточном количестве восполнить недостаток ферментов поможет ежедневное употребление кисломолочных продуктов, свежей зелени и овощей. Травяные чаи, морсы. Эти напитки оказывают успокоительное действие и очищают тело от токсинов, образовавшихся за период болезни. Хорошо тонизируют имбирный чай, отвар бессмертника, брусничный и клюквенный морсы.

Сильная слабость и сонливость, вызванные простудой – тревожные симптомы, которые нельзя оставлять без внимания. Уделив время восстановлению организма, можно избежать многих неприятностей со здоровьем в дальнейшем.

Простудные заболевания всегда сопровождаются ощущением физического бессилия и безразличия ко всему. Почему обычная простуда настолько изматывает наш организм?

Слабость: симптом простудных заболеваний

Простуда вызывается общим или местным переохлаждением организма, и постепенно весь организм оказывается охваченным мучительной слабостью. Помимо кашля, насморка, боли во всем теле нас охватывает апатия, при которой посещение врача кажется немыслимым подвигом.

Почему простуда сопровождается чувством бессилия?

При простуде слабость в организме вызвана интоксикацией. С точки зрения неврологии слабость при простуде обусловлена нарушением метаболизма в нейронах мозга.

Если лечить симптомы простуды, кашель и насморк, и больше отдыхать, через 2-3 дня слабость проходит.

Намного тяжелее организм переносит грипп. При гриппе вирусы приникают в слизистые оболочки дыхательных путей и вырабатывают токсины, которые поражают весь организм. Слабость, вызванная гриппом, может привести к обморокам и длится 1-3 недели.

Как отличить грипп от простуды?

Здоровый организм при крепком иммунитете не подвержен простудам. В сезон простуд достаточно просто принимать элементарные меры предосторожности, чтобы избежать болезни: одеваться по погоде, принимать витаминно-минеральные комплексы, спать не менее 8 часов в сутки и полноценно питаться.

Организм, ослабленный переутомлением, авитаминозом и стрессами, тяжело реагирует на болезнь. Тогда возникает слабость в организме, причины которой - защитный механизм, который требует, чтобы организму дали передышку.

Часто симптомы, схожие с простудой: кашель, насморк и – главное – сильная слабость, бесследно проходят после продолжительного полноценного отдыха. Достаточно провести день в постели, и вы снова готовы к активной жизни.

Чаще всего слабость просто выражает жизненно важную потребность организма в полноценном отдыхе и сне.

Правильный отдых. Сон в удобной постели в том количестве, которое нужно организму. Не нужно ставить будильник или просить разбудить вас, даже если сон длится 12-14 часов. Это нормальный срок восстановления для переутомленного человека. Если после сна слабость не проходит – проведите день в постели.

Неправильный отдых. Сидение перед телевизором или в социальных сетях, чтение, обдумывание проблем.

Мозг требует такого же отдыха, как и любой другой орган. Именно поэтому возникает сильное переутомление при сидячей умственной работе. После целого дня напряжения мозг продолжает напрягаться при просмотре телепередач или виртуальном общении.

Единственный способ отдыха для мозга – это сон.

Сезон простуд: как помочь организму

1. Дать возможность организму дышать.

В холодное время года люди отвыкают от прогулок, а окна в домах остаются закрытыми. Избыток углекислого газа – один из факторов, вызывающих слабость и утомление.

Прогулки в межсезонье важны больше, чем летом, когда окна все время открыты.

Всем известно чувство легкости, которое охватывает на пляже, когда все тело открыто и может «дышать». В холодное время года под несколькими слоями одежды мы лишаемся воздушных ванн. Поэтому важно чаще принимать водные процедуры: сходить в баню или сауну, принять ванну или душ. Такие небольшие воздушные ванны наполняют тело энергией.

Такое простое действие, как проветривание комнаты 15 минут перед сном, – замечательный способ борьбы с переутомлением.

2. Больше света.

На свету в организме вырабатывается гормон радости. Можно установить в светильниках более мощные лампы и включать их сразу после прихода домой. Свет нужен организму, чтобы поддерживать здоровый тонус.

3. Правильное питание.

В межсезонье организму требуется дополнительная поддержка в виде комплексов витаминов-минералов в добавление к обычному рациону. Обычный курс – прием комплекса витаминов и минералов на протяжение месяца, каждый день после завтрака.

Жирная тяжелая вредная пища отнимает нужную нам энергию на ее переваривание.

Что наносит организму вред? Кофе, чай и газированные напитки; жареная и жирная пища; сладости из кондитерской; фаст-фуд.
Какая пища дает энергию? Овощи и фрукты (свежие); молочные продукты; нежирное вареное мясо и рыба; натуральные соки; мед; орехи, сухофрукты.

4. Движение.

Каждый теплый, а особенно солнечный (!) день в межсезонье – это чудесный подарок природы. Совершить небольшую прогулку можно в обеденный перерыв или после работы. И обязательно – в выходные дни. Прогулка всей семьей в парке доставит намного больше пользы и радости, чем типичное в холодное время года сидение перед экраном.

5. Полноценный отдых.

8-часовой сон – самый естественный способ восстановить потраченную днем энергию. Не стоит тратить время сна на просмотр сериала или виртуальное общение. Истощенный организм становится легкой мишенью для вирусов и простуды.

Слабость в организме: опасность

При чувстве слабости на протяжении полугода врачи ставят диагноз «хроническая усталость». Для лечения этой болезни применяют целый ряд лечебных процедур, вплоть до массажа, иглорефлексотерапии и физиопроцедур. Данное заболевание считается опасным, поскольку становится предпосылкой для многих серьезных болезней.

Когда долгое время сохраняется сильная слабость, причины помогут установить самые обычные анализы: общий или биохимический анализ крови, анализ мочи. Возможно врач, изучив другие симптомы, назначит дополнительные анализы.

Лучше провести все назначенные врачом исследования. В данном случае отрицательный результат анализов – лучший вариант.

Часто длительная слабость – первый симптом серьезной болезни.

Следующие болезни и состояния вызывают чувство обессиленности:

хроническое недосыпание; вредное нерегулярное питание; обезвоживание; напряженный ритм жизни; недостаток кислорода; прием лекарственных препаратов (обезболивающие, антигистаминные, успокоительные или снотворные, противозачаточные, для нормализации артериального давления); анемия; заболевания щитовидной железы; сердечное заболевание; рак; артрит; бессонница; алкогольная или наркотическая зависимость; диабет; беременность.

Слабость, вызванная серьезной болезнью, всегда сопровождается другими симптомами, которые помогут опытному врачу на основании различных анализов поставить диагноз.

Усталость: физическая или эмоциональная

Стрессы, бессонница и постоянное эмоциональное напряжение истощают организм так же, как и физические перегрузки. Вылечить эмоциональное переутомление сложнее, чем физическое истощение, поскольку нужно устранить ее причину. Как правило, это некий постоянный раздражитель: проблема в семейных отношениях или эмоционально-напряженная работа.

Как распознать эмоциональную усталость?

При физическом истощении человек к вечеру чувствует себя выжатым, но утром после ночного отдыха просыпается бодрым и отдохнувшим.
При эмоциональном переутомлении человек просыпается поутру разбитым и только к вечеру у него появляется энергия для выполнения своих дел.

Слабость в организме: полезные рецепты

Бальзам из орехов
Потребуется: грецкие орехи – 500 г, лимон – 2 штуки, мед – 300 г, водка – 1 стакан, вода – 1 стакан.
Лимоны мелко измельчают, заливают водой и водкой и настаивают сутки при комнатной температуре. В настойку добавляют мед и мелко измельченные орехи.
Принимают по столовой ложке трижды в день за час до еды.

Лук с медом
Потребуется: мед – 1 стакан, свежевыжатый луковый сок – 1 стакан.
Мед смешивают с луковым соком и 3 дня настаивают при комнатной температуре, затем еще 10 дней – в холодильнике.
Пьют смесь трижды в день по столовой ложке за полчаса до еды.

Витаминный напиток
Потребуется: плоды шиповника – 2 столовые ложки, плоды рябины – 2 столовые ложки, кипяток – 1 литр.
Плоды кладут в термос и заливают крутым кипятком на ночь.
Пьют в течение дня.

Картофельный напиток
Картофель тщательно моют и варят в мундире.
Пьют в холодном виде по 1 стакану через день.

Витаминный салат
Потребуется: чернослив – 100 г, курага – 100 г, очищенные нарезанные яблоки – 100 г, измельченные грецкие орехи – полстакана, изюм – 50 г, мед – столовая ложка.
Все ингредиенты измельчают и смешивают, добавляют мед.
Салат едят небольшими порциями на завтрак.
Данный салат можно назвать натуральным иммуномоделятором, потому что он эффективно поднимает иммунитет и помогает бороться с вирусами и простудой.

Слабость при простуде (и гриппе) вызвана интоксикацией организма и нарушением метаболизма в нейронах головного мозга.
Полноценный отдых, в сочетании с лечением, поможет преодолеть болезнь за 2-3 дня.

Иногда симптомы, схожие с простудой (кашель, насморк) возникают на фоне сильного переутомления, как защитный механизм организма, который буквально требует: «Дайте мне отдохнуть!»

Вспышки гриппа и острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ) в зимний период далеко не редкость. По наблюдением врачей люди, перенесшие болезнь, испытывают постинфекционную астению , проявляющуюся в слабости, вялости, нарушениях сна, незначительном повышении температуры. Астения после гриппа может длится достаточно длительный период (1-2 месяца), значительно снижая трудоспособность человека, мешая его активной жизни, что отличает её от физического утомления . По наблюдениям врачей, случаи астении после гриппа или простуды значительно участились, и это объясняется тем, что многие пациенты уже до заболевания имели некоторые отклонения, а симптомы астении после гриппа просто приобретают более выраженную форму, имея при этом тенденцию к дальнейшему развитию. Переболев гриппом, многие стараются не снижать привычный рабочий темп, не уделяют достаточного времени на отдых, что в дальнейшем может не только усилить ощущение физического утомления , но и привести к упадку сил и развитию апатии , головным болям, бессоннице. Поэтому, после излечения основных симптомов гриппа, нужно подумать, как .

Физическая усталость или астения?

Астения может развиться в самом начале заболевания, но чаще всего эта неприятность настигает, когда болезнь, вызванная вирусной инфекцией , находится в стадии завершения, когда организм особенно ослаблен.

Многие, приступив к работе, испытывают высокое физическое утомление в течение дня и усталость . Они влекут за собой раздражительность и нарушение сна , что нередко списывают на неудавшийся день или эмоциональное напряжение . Однако все эти проявления тесно связаны с перенесенной ранее вирусной инфекцией , которые приобретают симптомы постинфекционной астении . Астения после гриппа имеет существенное отличие от физической усталости . Постинфекционная астения носит затяжной характер и не покидает даже после полноценного ночного сна и отдыха, поэтому требует лечения, так как основные причины развития астении после гриппа связаны с метаболическим ацидозом и тканевой гипоксией. Другим фактором вирусной инфекции и развития постинфекционной астении является нарушение белкового обмена, приводящего к увеличению уровня аммиака в крови, что и способствует дисфункции центральной нервной системы, затрудняет передачу нервных импульсов и регуляцию энергетического обмена.

Проявление постинфекционной астении

Для постинфекционной астении наиболее характерны такие жалобы от пациентов, как высокое умственное и физическое утомление, а при увеличение нагрузки, возникновение немотивированного ощущения усталости и даже упадка сил, возникновение беспричинного беспокойства и нервного напряжения , сложностей с концентрацией внимания. Наряду с физиологическими проявлениями астения после гриппа выражается эмоциональной неустойчивостью, склонностью к повышенной плаксивости, обидчивости, излишней капризности и повышенной впечатлительности, может присутствовать ощущение внутренней нервозности. Характерной чертой астении после гриппа является нарушение сна. Как правило, больные испытывают сложности с засыпанием, трудности с расслаблением и утренним пробуждением, что в результате вызывает ощущение утренней усталости, снижение аппетита и потенции. При постинфекционной астении нередко наблюдаются такие симптомы, как повышенная потливость, нарушения сердечного ритма, ощущение недостатка воздуха , снижение порога переносимости от различных внешних раздражителей (свет, звук, погодные перепады и др.), что характерно для астенического синдрома. Все эти факторы, конечно, существенно отражаются на повседневной жизни, могут спровоцировать изменение поведения.

Характер астении после гриппа

Астения после гриппа может носить как гиперастенический характер, имеющий место в начале заболевания, и выражающийся в повышенной раздражительности, несобранности, ощущении «внутреннего» дискомфорта, так и гипостенический характер, встречающийся после перенесенных тяжелых форм вирусной инфекции , и проявляющейся сонливостью, снижением активности, мышечной слабостью, редкими приступами раздражительности.

Кроме того, основным признакам постинфекционной астении могут сопутствовать эмоциональная неустойчивость, вегетативные (повышенная потливость, головокружение, повышенное сердцебиение) или функциональные нарушения деятельности органов, полное отсутствие чувства бодрости, не проходящее в течение дня.

Астения после гриппа восстановление

Чтобы восстановить силы после гриппа нужно подобрать адекватную терапию, сочетающуюся с правильно организованным режимом труда и отдыха. Хорошей профилактикой астении после гриппа является активный отдых, пешие прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, водные процедуры (контрастный душ, бассейн, ванны с морской солью, хвойные или с отварами трав, обладающих успокоительным действием). Благотворно влияют на работу нервной системы различные методики релаксации (расслабления). Важно также следить за питанием, которое должно быть сбалансированным, содержащим достаточное количество витаминов и микроэлементов.

Исключите из рациона алкогольные напитки, крепкий черный чай и кофе, большую пользу вам принесут малиновый, черносмородиновый или клюквенный морс (из свежезамороженных ягод), отвар боярышника или шиповника , обладающими общеукрепляющим действием, содержащих значительное количество витамина С, участвующего в энергетическом обмене.

Восстановление энергетического обмена после вирусных инфекций

Для восстановления энергетического обмена в организме после вирусных инфекций, ему необходимы такие макроэлементы , как кальций, магний, железо , марганец , фосфор . которыми обеспечат правильное питание и витаминные комплексы . Витамины Апитонус П – ваш помощник для борьбы с астенией после гриппа , содержат натуральные продукты пчеловодства (маточное молочко и цветочная пыльца), действие которых усилен антиоксидантным комплексом (дигидрокверцетин , витамин С и витамин Е), нормализующим окислительно-восстановительные реакции в организме.

Чтобы восстановить силы после гриппа , необходимо восстановить сон , нарушения которого вызывает постинфекционная астения . Здесь вам на помощь придут седативные лекарственные травы: валериана лекарственная , пустырник , зверобой , иван-чай (кипрей), шалфей , ромашка аптечная , душица .

На основе седативных лекарственных трав произведены препараты Валериана П , Пустырник П , Зверобой П и Иван-чай П , позволяющие восстановить здоровый сон и исключить развитие астено-депрессивного синдрома , к которому может привести астения после гриппа . В состав этих растительных препаратов входит витамин С , усиливающий действие лекарственного сырья и способствующий выводу из организма токсинов.

Седативные травы при постинфекционной астении

Чтобы устранить постинфекционную астению более эффективны сборы седативных трав, обеспечивающих более быстрый и продолжительный седативный эффект. Биологически активный комплекс Нерво-Вит , удостоенный званий одного из 100 лучших товаров 2012 года, произведен на основе синюхи голубой , что позволяет ускорить лечение постинфекционной астении, устранить

По данным Института эпидемиологии им. Л. Громашевского с начала года число заболевших гриппом или простудой неуклонно растет, и с дня на день ситуация может еще более усугубиться. Как не заболеть и уменьшить риск осложнений, если это случилось, знают Роза Дорошенко, терапевт медсети «Добробут», Наталья Шамало, терапевт клиники «Гармония здоровья» и Елена Скачко, натуропат, - рассказывает Сегодня .

5 ШАГОВ К СИЛЬНОМУ ИММУНИТЕТУ

ШАГ 1. ВАННЫ ДЛЯ НОГ. Если нет времени на контрастный душ (что лучше всего), то хотя бы каждый вечер делайте контрастные ванны для ног: две минуты держите ноги в горячей воде, минуту - в холодной. И так не меньше пяти циклов. Женщинам с фибромиомой и во время месячных процедура противопоказана. Но ее успешно могут заменить контрастные ванночки для рук.

ШАГ 2. ТАБУ НА КОФЕ. Кофе, а также чай, как черный, так и зеленый, повышают выработку кортизола и адреналина. В избытке эти гормоны стресса подавляют иммунитет. Потому в день можно пить не более двух чашек одного напитка (или по одной каждого).

ШАГ 3. ВОЗДУШНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ. Хотя бы 40 минут в день на воздухе очищают от токсинов, улучшают обмен веществ. А, значит, у иммунитета будет меньше нагрузки и при встрече с вирусом он легче отобьет его атаки.

ШАГ 4. ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ. Сбои в нервной системе бьют по иммунной. Потому меньше пессимизма. Как? Каждый вечер записывайте все приятное, что было за день. При этом «заказывайте», что завтра вы увидите 20 приятностей, а послезавтра - 30, а потом еще больше. Вскоре концентрировать внимание на позитиве (пусть и маленьком) станет привычкой и даже потребностью. И высыпайтесь - это тоже залог крепкой нервной системы.

ШАГ 5. ЕДА «АНТИСТРЕСС». Речь не только о качестве рациона (а он, конечно же, должен быть богатым на фрукты, орехи, курагу и изюм), но и о регулярности приема пищи - не меньше 3-4 раз в день. Когда полезные вещества поступают в организм с перебоями, ослабевают его защитные силы. Не помешает каждое утро (не натощак) выпивать с водой сок четверти лимона.

5 ШАГОВ ОТ ОСЛОЖНЕНИЙ

ШАГ 1. 3 ДНЯ В КРОВАТИ. Когда гриппующий человек, сбив температуру, продолжает вести обычный образ жизни, то у него еще больше падает иммунитет, подорванный борьбой с вирусами. На этом фоне они продолжают размножаться. И так - по кругу, который вскоре может закончиться миокардитом. Кроме того, при таком иммунитете рай и бактериям. Если до этого они тихо «сидели» в организме, подавляемые иммунной системой, то теперь могут «расцвести буйным цветом», что приведет к тонзиллиту и даже бронхиту. Потому в постельном режиме нужно пробыть хотя бы первые три дня.

ШАГ 2. 38 °С - НЕ СБИВАТЬ. Температура - «средство», с помощью которого организм уничтожает вирусы. Критично только, если она перевалила за 38,5 °С или если на фоне повышенной температуры начинаются судороги или скачет давление. Тогда срочно вызывайте неотложку.

ШАГ 3. 3 ЛИТРА ЖИДКОСТИ. За сутки человек теряет до 2 литров воды, температурящий организм - в 1,5 раза больше. А поскольку человек на 80% состоит из воды, то для работы всех органов и систем потери нужно восполнять. Но если вы страдаете почечной или сердечной недостаточностью, то с обильным питьем надо поосторожничать, чтобы не добавить почкам и сердцу нагрузки.

ШАГ 4. 4 ПРОВЕТРИВАНИЯ. По 10-15 минут минимум. Кроме того, обязательно делайте влажную уборку хотя бы три раза в день. Сухой воздух пересушивает слизистые, в них уменьшается местный иммунитет, из-за чего выздоровление может затянуться.

ШАГ 5. 3 ДНЯ БЕЗ МЯСА. На переработку белков организм тратит очень много энергии. А сейчас она нужна для борьбы с болезнью. Потому пища должна быть жидкой и растительной: картофельное пюре, овощной суп, негустые каши, фрукты. Во избежание аллергии ешьте лишь до 5 мандаринов в день, до 2 апельсинов, не больше 1/2 стакана смородины и 1/2 лимона.

ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ

НАПИТОК «80 ЯГОД»

Приготовление. Налейте в кастрюлю 3 л воды, положите 40 ягод шиповника и на очень маленьком огне варите их три часа. Теперь добавьте воды, чтобы в кастрюле снова было три литра, положите еще 20 ягод и варите на таком же огне и столько же времени. Добавьте оставшиеся 20 ягод, доведите количество жидкости до 3-х литров и проварите еще три часа.

В чем эффект. Через 9 часов вы получите концентрат поливитаминного комплекса и практически всего набора макро- и микроэлементов, который может составить конкуренцию таблетированным витаминкам и укрепит защитные силы организма. Кроме того, напиток обладает ярко выраженным мочегонным эффектом, что важно для быстрого вывода токсинов. Пить его можно в неограниченном количестве.

Противопоказан: Людям, страдающим тромбофлебитом, эндокардитом и сердечной недостаточностью, поскольку шиповник повышает свертываемость крови.

ВИТАМИННЫЙ «КОФЕ»

Приготовление. Размелите в кофемолке ягоды шиповника. Наполните ими половину чашки и залейте кипятком. Дайте настояться под крышкой 5-10 минут.

В чем эффект. Из-за небольшой тепловой обработки в 100 г ягодок сохраняется почти в 50 раз больше витамина С, чем в таком же количестве лимона.

Противопоказан: Людям, страдающим от гастритов и язвенной болезни, поскольку «чемпионские» дозы витамина С будут раздражать стенки желудка, усугубляя воспалительные процессы.